怎麼樣保持生活中快樂心態？

操作方法

擁有一個寬容的心情：我們要有一個寬容的心態，這樣你才能夠很開心的面對生活，因為對待別人寬容的時候，你就不會心態失衡，這樣快樂就會在你身邊，人們也會對你充滿寬容，你就會處於一個良好的生活環境之中。

千萬不要做一個衝動的人：我們知道一個人衝動的性格，很可能招惹很多的麻煩，一個人身邊充滿麻煩的話，怎麼可能快樂呢？所以我們要避免自己過於衝動，任何事情都要學會冷靜的對待，這樣你才可以快樂。

善於做一個調節情緒的人：一個的不快樂，其實很大程度上是自己造成的局面。比如今天遇到一件小事情，弄得你不是很開心，此時我們調節好自己的情緒，那麼很快就可以開始快樂心情，如果你不會調節，那麼心情會更加惡劣！

一個人要善於自嘲：大家可以看大有些人很喜歡開玩笑，但是開玩笑卻永遠是開別人的玩笑。一旦自己被開玩笑，就會變得心情鬱悶。其實善於自嘲的人才最快樂，總是拿別人取樂，你很快會被大家厭惡，這樣你的心情也不會好！

一個人要學會忘記：大家知道我們在生活中每一天都會遇到很多不開心的事情，但是人最大的特點就是忘記不開心，因此忘記一些事情，會令你開心起來，有心理學家説過，忘記是人類最大的自我保護！

學會欣賞別人，欣賞世界：人總是不開心，最大的問題是自我的封閉。很多人看起來似乎很開朗，實際上他們只不過是自我封閉的一個狀態罷了。當你學會欣賞別人，學會欣賞世界的美麗，那麼你才是真正的打開心扉，開心生活。

做人千萬不要有嫉妒心：我們可以看到很多人，在生活中嫉妒心極強。而且有類心態的人越來越多，因為現在網絡發達，人們能夠看到炫富、炫車、甚至炫父母！因此嫉妒心會越來越強，其實放下這些不必要的心態，那麼你會生活的很精彩。

學會偶爾的給自己徹底放假：現代人的生活總是在緊張和壓力中度過，因此心情會越來越惡劣，我們在生活中發現自己比較累，那麼一定要給自己放假，出門來一次旅遊，好好吃一頓大餐，這樣才可以有一個好心情！

特別提示

千萬不要壓抑自己的情緒，避免造成對自己身心的危害！