為什麼我不自信呢

簡要回答

產生不自信可能是因為心理上的因素，也有可能是生理上的因素，還有可能是從小接受的教育所引起的。發現自己不自信時，需要找到合適的方法進行緩解，不管是生理還是心理上的因素，都需要儘可能地緩解，才能避免情況產生。想要變得更加自信，可以從這幾方面着手。

生理上的因素
生理上產生不自信原因比較簡單，通俗來講就是自卑，可能是因為過矮過胖所引起的生理因素，一旦生理因素遭受別人嘲笑時，時間較長會產生不自信，應該及時的調整自己的心態，完善自己。

心理上的因素
主要是心中所想，覺得自己哪裏都不如人，幹什麼事情都沒有勁，長此以往會形成焦慮。建議適當的控制心中所想，雖然比較困難，但需要找到合適的方法也能夠慢慢的改變。

從小接受的教育
某些患者不自信是因為從小接受的教育不恰當所引起的不自信，屬於非常常見的心理現象。一旦出現不自信之後需要不斷的改善，如果是從小接受的教育不恰當產生的心理情況，建議原生家庭不可改變，但可以從心理方面着手。