囤積癖是怎麼回事？該如何告別囤積癖？

囤積癖的表現：

狂熱的喜愛自己的物品
有囤積癖的人的行為是我們正常人難以理解的，他們對於自己的那些物品有着非常狂熱且偏執的喜愛心理，甚至可以用痴愛這樣的詞彙來形容。正常人喜歡一個物品，一般都是那件物品有着非同一般的意義，而囤積癖的人可能會對一件破損甚至腐爛的物件都會痴愛着。

收集癖好
患有囤積癖的人有着收集癖好，可是這種收集癖好和別人的收集癖好不同，他們收集的物品叫人哭笑不得，比如説別人廢棄不要，且沒有任何利用價值、欣賞價值等等價值的物品，哪怕是一個用過的創可貼，他們都會如珍寶一般的收集起來。

難以丟棄物品
打個比喻吧，患有囤積癖的人手指頭受傷了，需要用紗布包紮一下，等到傷口好了之後，包紮手指的紗布他們甚至都不捨得扔掉，而是小心翼翼的珍藏起來。如果哪一天，因為某些原因讓他們扔掉這些，那真的是一個非常痛苦的事情。

強烈的佔有慾
這也是患有囤積癖的人羣很容易產生的性格，對一件物品甚至對一個人的佔有慾望都是非常強烈的。這種強烈的佔有慾其實是很可怕的，尤其是面對可能不屬於自己的人或物的時候，他們心裏思思念唸的都想要弄到自己的身邊，很容易走向偏激的道路上。

告別囤積癖的辦法：

真正意識到囤積癖帶來的後果
很多患有囤積癖的人其實心裏是很矛盾與糾結的，他們明明知道自己的哪些行為是錯誤的，只是控制不住的想要進行，並不是那種自己在做什麼都不知道的精神類疾病的感覺。所以説，有着清醒頭腦的你不要任由自己，而是自己想一想這些行為所帶來的後果，只有這樣，你才能有告別囤積癖的決心。

學會斷舍離
斷舍離，這是心理學家給予囤積癖人羣的三字真言，這對於囤積癖人羣來説真的是非常的難做到，可如果你已經意識到了囤積癖的危害，已經有擺脱囤積癖的決心，那麼你就要努力做到斷舍離。清理一下自己珍藏的那些物品，然後進行狠心挑選，自己也覺得很是怪癖的東西第一時間裝進紙箱子裏扔掉。

多進行户外的互動活動
有太多患有囤積癖的人對於户外的那些社交活動或者其他活動會產生抗拒心理，他們更喜歡一個人獨來獨往的生活狀態，而恰恰就是這種獨來獨往的生活狀態，讓他們的囤積癖更加嚴重。所以説你要讓自己多多的參加户外的那些活動，哪怕是自己強迫自己，次數多了，你也會漸漸適應的，這樣一來，你的視線開闊，心胸自然也能得到開闊，對於囤積癖的毛病，也能慢慢得到緩解。

適當進行心理干預
這也是沒有辦法的辦法，只要自己能夠控制，儘可能就不去找心理醫生，因為對於很多人來説，找心理醫生需要莫大的勇氣，還有金錢。只是如果自己無法控制，那麼讓你最信賴的人陪着你，去正規醫院進行心理干預，加上自己的配合，一定要擺脱囤積癖的。

特別提示

切勿胡亂吃藥和治療，一定要去正規醫院且謹遵醫囑！