什麼時候不宜喝茶

很多人都喜歡飲茶，但是，你知道什麼時候飲茶最好嗎?什麼時候不能喝茶呢?喝茶有益於健康，但是在錯誤的時間喝茶會對人的健康帶來負面影響。下面就為你介紹哪些時候不宜喝茶。

操作方法

（01）空腹的時候不宜喝茶空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等"茶醉"現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。

（02）喝醉的時候不宜喝茶茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的物質尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來説，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來説，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，使酒醉緩解。

（03）睡覺前不宜喝茶睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。