生薑蜂蜜水的功效有哪些 怎麼喝最養生

日常常吃薑，沒有病來也沒災，是日常生活中老百姓們一種常見的説法，生薑是延年益壽的一種最好的選擇，因此日常生活中我們要多吃生薑。而蜂蜜也是公認的一種最好的養生佳品，日常適當的喝一些蜂蜜不僅能防止便祕，促進消化，美容等作用，那麼生薑和蜂蜜水一起吃還能發揮出什麼樣的功效呢？

操作方法

（01）生薑蜂蜜水做法：1.約十公克的姜磨成糊狀。2.把姜糊放入玻璃杯裏。3.注入滾燙的熱開水。4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。5.男女老少都適合飲用。

（02）飲用生薑蜂蜜水的效果：連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證：1.身體變温暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細嫩。4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。