幽門螺桿菌偏高是什麼原因，如何預防幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是怎麼引起的，胃不好是現代人的通病，親友相聚，大吃大喝；早餐不吃，晚餐大補；加班加點，廢寢忘食引起胃病的原因多種多樣，但有一個最易被忽視就是幽門螺桿菌。

操作方法

幽門螺桿菌偏高是什麼原因

最易在餐桌上感染

幽門螺桿菌是“吃進去的細菌”，它的傳染性很強，最常見的傳染方式是通過“口—口”傳播，或“糞—口”傳播。

在外就餐，若餐館的碗筷消毒不達標，或幾個人一起吃飯時不使用公筷，互相夾菜，都可能會造成傳染。

刺激性食物

此類食物容易導致幽門螺桿菌入侵，由於刺激性食物容易刺激胃黏膜，致使胃的抵抗力下降，從而導致幽門螺桿菌入侵。

生吃

越來越多人開始鍾愛西餐、日餐，牛排七分熟甚至三分熟就吃，涮火鍋肉還沒燙熟就下肚了，這就為感染幽門螺桿菌埋下了隱患。

接吻

唾液中也可檢測到幽門螺桿菌，如果情侶深度接吻，幽門螺桿菌的傳播將暢通無阻。

如何預防幽門螺桿菌

家庭實行分餐制

預防幽門螺桿菌，最重要是管好個人衞生，防止病從口入。

如果家庭成員中有人感染幽門螺桿菌，一定要分餐，並用公筷、公勺盛飯夾菜，不要相互夾菜。

餐具要定期煮沸消毒20分鐘，並儘量減少在外就餐次數。

不吃生食或太燙的食物

蔬菜、瓜果要洗淨或削皮，不吃半生不熟的牛排等食物，不喝生冷水。

不吃太燙的東西，特別是火鍋、燒烤，以及酒和辛辣食物，它們會刺激胃黏膜，降低其抵抗力，為幽門螺桿菌的入侵創造條件。

不要“口對口”餵飯

老一輩人以及部分家長，喜歡口對口地給孩子餵飯，或將食物嚼碎後再喂。

有家長會不自覺地用舌頭感知食物温度，或在餵奶前先用奶嘴嘗一口，甚至還有些家長會跟孩子吃同一碗飯。

這些習慣都應該摒棄，否則可能將大人口腔內、腸胃裏的幽門螺桿菌傳染給孩子。

及時洗手清潔口腔

飯前便後必須洗手，避免幽門螺桿菌傳播。情侶間親熱前，要充分清潔口腔。

高危人羣應定期檢查

幽門螺桿菌高危人羣應每2~3年進行一次胃鏡檢查，50歲以下的成年人，需每3年做一次胃鏡；50歲以上者，每2年做一次。