哪些花茶具有明目功效

花茶是一種天然飲品，含有豐富維他命，不但可以解渴，而且不同花茶的更具有不同的功效。那麼，哪些花茶具有明目功效呢？

操作方法

（01）菊花茶菊花可以用來泡茶喝，或者煮粥，具有利氣和血，散風清熱、清肝明目等作用。如果有高血壓、冠心病、眼睛疲勞的話可以適當飲用菊花茶。

（02）枸杞枸杞具有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。常吃對身體的益處也有很多，不過建議可以跟菊花一起泡水喝。

（03）雪菊茶經常飲用雪菊茶，能夠起到降壓、降脂的作用，另外，雪菊茶還具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等症狀有一定的緩解作用。如果長期失眠的話，可以飲用雪菊花，具有安神的功效。

（04）蘋果花茶蘋果花茶具有補血明目、解毒、治療神經痛、祛痘美白的功效。經常用眼過度也可以選擇蘋果花茶緩解。

（05）決明子茶決明子茶同樣具有清肝明目、潤腸通便的功效，也能夠起到降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。目前很多枕頭的填充物選擇了決明子，能夠起到明目的功效。

（06）君白菊君白菊具有清咽潤喉，平肝明目，排毒養顏，護肝正氣的功效外，還含有人體保健最需要的17種氨基酸和8種礦物質,對於解暑，抗疲勞，軟化血管等具有明顯的功效。

（07）不同花茶功效不一樣，建議可以根據自己的實際情況選擇適合的花茶飲用，但是凡是不可過度，飲用花茶也需有個度。

特別提示

花茶功效雖明顯，但建議一週飲用3-4次即可，不可過度飲用。