手指出現彈響指的現象怎麼辦？

操作方法

（01）彈響指又稱“扳機指”，學名為指部腱鞘炎。其多見於手工操作者和常做家務的女性，表現為手指酸脹痛，彎曲或伸直手指時，會突然受阻，卡住在某一角度，需再用力才能衝過阻礙，並出現“咯噔”的彈響聲，如同射擊中扳動槍機的動作形式，故因此而得名，局部用手觸壓有疼痛，還可摸到大豆樣的結節腫塊。本病可發生於任何手指.按摩療法1．先在患側的前臂做2～4遍拿法。然後將腕部拔伸片刻，並做左、右環旋搖動各10次。再用兩根拇指時在其手背和手掌交錯地做來回推抹，力量適度，移動稍快，反覆推抹各1分鐘，。2．在患指的上下、左右反覆做捻法約5～10分鐘，再在患病關節的壓痛點和結節腫塊處，用拇指逐漸用力按揉3～5分鐘，以壓痛明顯減輕為佳。3．一手捏住患指的掌指關節近掌端，另一手夾住手指端，逐漸用力對手指進行持續的拔伸，拔至最大限度後維持力量，並用一手拇指順結節腫塊反覆推擠1分鐘。然後在持續拔伸的狀態下屈曲、旋轉搖動其手指約1分鐘。再用一手拇、食指夾捏住手指端，做輕微的、小幅度的抖動半分鐘結束。應注意的問題1．一般認為本病與長期受寒冷刺激有一定關係，故要注意保暖，少用冷水洗衣服等，每晚睡前用熱水浸泡手部10分鐘。2．平時經常做手指的主動屈伸活動，做手工操作時，一個動作姿勢不要保持太長時間，就可避免手指過度勞累。