多寶魚的做法大全，多寶魚的營養價值你都知道嗎？

多寶魚作為一款近幾年被人們非常歡迎的魚類，它的肉質非常鮮美它身上的刺也是很少的，讓人吃起來很爽，那麼這麼美味的多寶魚我們應該用什麼方法去烹飪呢？多寶魚又有哪些營養價值和功效呢？下面就一起來看看吧！

其實多寶魚多少錢一斤呢？多寶魚營養豐富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助於降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率。下面小編來告訴你多寶魚多少錢一斤。

多寶魚，海水魚類，又稱比目魚，即兩隻眼睛長在一邊的魚。這種魚身體兩面不是同一種顏色，肉質細膩多汁，水分多、口感好，味道鮮美，現在主要靠人工養殖，較一般魚價格稍高一點。多寶魚多少錢一斤，平均價格30多元一斤，超市裏賣40-50多元/斤的都有。

其實多寶魚沒有統一的售價，因為在不同的季節，不同的地域，不同的賣家，其價格都會有所波動，有些人可能賣20元一斤，有些人可能賣40元一斤，有些人賣50元一斤，有些人賣......由此，可見多寶魚的價格一般都在30元左右一斤。

看了以上的內容知道多寶魚多少錢一斤了吧，其實多寶魚相對於其他魚的價格還是比較貴的，但也算是貴有所值吧！

多寶魚的營養價值

1、多寶魚富含Ω-3脂肪酸、蛋白質、維生素A、維生素C、鈣和鐵等。

2、Ω-3脂肪酸是人類不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白(HDL)含量增加，有助於降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率。

3、多寶魚的營養價值非常豐富，就要表現在它的皮下擁有豐富的膠質，膠質的味道非常鮮美，並且既有美容的作用，還可以滋補健身，提高人體的抵抗力。

4、膠質蛋白含量高，具有很好的滋潤皮膚和美容作用，且能補腎健腦，經常食用可以滋補健身，提高人體免疫力。