吃巧克力的好處有哪些

大家可能常吃巧克力，其實經常吃巧克力對人體有很多好處的，可能大家不太瞭解，下面給大家介紹一下。

操作方法

（01）巧克力可以保護心腦血管，巧克力中含有一種的成分多酚，它對心血管有很大的保護作用。

（02）巧克力能全面補充微量元素，對磷、鎂、銅、鐵、鋅等，也很好吸收。

（03）巧克力運動後補充能量很快，是理想的能量補充劑。

（04）巧克力還可以改善情緒，能使憂鬱的心情很快好起來。

（05）巧克力還有助於保護牙齒，它能對抗細菌、防治蛀牙。