如何尋找快樂

快樂可以是一種積極心態，快樂可以是一種生活方式，快樂也可以是一種思考模式，快樂也可以是一種自身價值被認可的心理狀態。我們可以通過付出收穫快樂，我們可以通過學習獲取快樂，也可以通過思考或是形成思維模式養成快樂的習慣。
其實快樂很簡單，只要我們給予自己一點快樂，那麼快樂也會多一點尋找我們。

快樂方法：

（01）快樂的習慣：開心與悲傷兩種截然不同的心理狀況，在生活中哪一種情緒更多一點呢？或許是開心，也或許是悲傷。這就是一種習慣，如果你的快樂大於悲傷，説明你很幸運，你已經擁有快樂的習慣。如果是相反的，那麼就讓自己開始培養快樂的習慣吧。如果你在某一時刻發現自己很快樂，那麼學着時常將快樂時刻打開，並逐漸養成一種快樂的習慣吧。

（02）真才學之道：或許我們會侃侃而談，或許我們很有思想，也或許我們的話語很有哲學。是不是也會在某一時刻或是某一瞬間有一種失落感？在某一瞬間感覺自己是世界最聰明最偉大最受人歡迎的人呢？而在落空的那一瞬間又會感覺自己什麼都不是。説明我們自己的內心擁有很多，就好比如我們有二十支彩筆，而每一支彩筆都只剩下20分之1了，總共之和就相當於一支彩筆。感覺擁有很多，那是因為的確在每一個領域你都有所收穫，感覺很失落那是因為你在每一個領域的知識量還是比較少的。如果自己擁有屬於自己獨特的才學，那麼快樂也就會多一點。

（03）思考的方式：人的思維方式有許多種，可以是健康的、積極的，也可以是悲觀的、消極的。生活多姿多彩，不同的人，不同的事，不同的空間，給我們帶來的感覺是什麼？在每一個地方生活，他們或許通常是快樂的，他們或許通常是悲觀的，也就是許多不同的思想形成了一個思維空間。或許在這個空間裏快樂比較多，或許在這個空間裏悲傷比較多，當然也有可能快樂與悲傷共存。

（04）積極主動性：積極主動的朋友在遇到困難的時候，會自己獨自解決困難，解決問題將會獲得一種成就感，而這種成就感將也會給我們帶來一種快樂。積極主動的朋友喜歡幫助他人，會幫助他人渡過難關，而這種幫助是一種愛心的體現，這種愛心能滿足我們的虛榮心。內心的充實也是快樂的來源的原因之一。

（05）獲得價值感：價值感也是一種生存的意義所在，因為別人對自己有所需求，自己的內心也會得到一種滿足。我們的學歷是一種學習過程的價值認可，我們的爵位是工作能力的一種價值認可，我們所擁有的財富是一個人的社會價值認可。認可是一種對自己的肯定，肯定是一種價值感的收穫，也是一種快樂的來源。

心理知識：

（01）快樂方法：1、分享快樂2、保持微笑3、樂於助人4、知心交友5、保持童心

（02）快樂的同伴：1、興奮2、愉悦3、歡喜4、愉快5、開心6、喜悦7、歡樂

（03）快樂哲學思想：1、一種智慧2、一種情趣3、一種釋然4、一種氣度5、一種氣魄6、一種心態7、一種精神

（04）快樂心理學：1、生活簡單2、淡泊名利3、笑口常開4、愛心相隨

（05）快樂的調味品：1、電影2、音樂3、電視4、小説5、運動6、娛樂

特別提示

獲得價值感

積極主動性

思考的方式

快樂的習慣