![百合蓮子湯的做法]( "百合蓮子湯的做法")
- 這是一款備受歡迎的湯，銀耳可以滋陰潤膚，百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，這款湯老少皆宜，而且銀耳富含繕食纖維，具有減肥的功效。操作方法（01）將蓮子和百合浸泡4小時，沖洗乾淨（02）將蓮子置入清水鍋內，大火煮沸後，轉小火（03）小火煮20分鐘後再加入百合。（04）大約30分鐘後加入冰糖，待...
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![紅棗蓮子湯做法]( "紅棗蓮子湯做法")
- 銀耳蓮子湯的做法很簡單，除了銀耳、蓮子這兩種材料外，大家還可以按需要放入紅棗、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天為大家介紹的是其中一種最受歡迎的做法--紅棗銀耳蓮子湯。工具/材料紅棗、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞操作方法銀耳洗淨，用冷水浸泡兩個小時後，將銀耳去蒂撕成小塊...
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![如何燉山藥排骨蓮子湯？]( "如何燉山藥排骨蓮子湯？")
- 山藥排骨蓮子湯是一道大家經常喝到的湯品。今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）食材準備1.排骨，請選擇鮮活的。2.蓮子，請選擇乾燥的。3.香葱，請選擇新鮮的。（02）將山藥洗淨去皮、切段，放進燉罐中。（03）蓮子用水泡2個小時，排骨用水洗淨切成塊，放進燉罐...
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![如何做銀耳蓮子湯]( "如何做銀耳蓮子湯")
- 工具/材料銀耳30克冰糖60克蓮子40克紅棗30克枸杞5克操作方法將蓮子放入碗中，浸泡2小時。將銀耳放入碗中，浸泡30分鐘。在紅棗的表面剪幾個口子。在燉鍋中放入銀耳、蓮子、紅棗和冰糖，加水蓋過所有的食材。加蓋，燉3個小時。燉好後，放入枸杞5克，再燜10分鐘。至此，銀耳蓮子湯就做好...
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![銀耳蓮子湯的做法]( "銀耳蓮子湯的做法")
- 老爸經常給我們製作銀耳蓮子湯，説這是平民燕窩，不僅大補還能養生。所以，我們全家就養成了固定每過一段時間就喝一次的習慣，其實還有關鍵的一步就是這個湯能放各種的食材，自己搭配隨意喝着好就行了。食材（銀耳、蓮子、冰糖、棗）操作方法準備好所需要的食材，蓮子提前用冷水浸泡1小...
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![如何煮豬心蓮子湯？]( "如何煮豬心蓮子湯？")
- 豬心蓮子湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何做它好喝呢？今天小編就和大家分享一下它的做法，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備食材（1）豬心，請選擇新鮮的為宜。（2）冰糖和蓮子，可以多買一些備用。（02）用刀把豬心對半切一下（注意別切斷），用水洗淨。（03）把洗好的豬心用較大的瓷碗裝起來。...
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![銀耳紅棗蓮子湯的做法]( "銀耳紅棗蓮子湯的做法")
- 銀耳紅棗蓮子湯具有生津、益氣、補腦、強心之功效，適合各類人羣食用，做法也很簡單易學操作方法（01）首先取一顆銀耳，直接放入温水中浸泡直至泡發（02）然後用刀把銀耳切成一小塊一小塊的備用，去除根部（03）蓮子剝去蓮心，也用温水浸泡片刻（04）適量的紅棗和枸杞洗去表面的浮塵備用（05）取適量的...
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![銀耳蓮子湯的做法和功效]( "銀耳蓮子湯的做法和功效")
- 蓮子是中醫很常用的藥材，我們平時在煲湯時也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘，歸心，入脾腎經。有健脾安神補腎的作用。銀耳性平味淡、甘，有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚乾裂、高血壓等症的藥理作用。養生保健專家認為蓮子...
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![怎樣做銀耳蓮子湯]( "怎樣做銀耳蓮子湯")
- 蓮子是中醫很常用的藥材，我們平時在煲湯時也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘，歸心，入脾腎經。有健脾安神補腎的作用。銀耳性平味淡、甘，有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚乾裂、高血壓等症的藥理作用。養生保健專家認為蓮子...
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![豬肚蓮子湯的做法]( "豬肚蓮子湯的做法")
- 操作方法（0102）用料:豬肚蓮子葱薑黃酒鹽做法:1.豬肚清洗乾淨。豬肚買的是超市裏弄乾淨的，都不用焯水，很省事。如果買的市面上的豬肚，需要用鹽醋先搓，再用麪粉清洗。然後焯水2.切成絲，放入鍋裏3.添加足夠的清水4.加入蓮子，葱姜和黃酒，大火煮開後轉小火煮2小時左右5.最後加鹽和胡椒...
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![桂圓蓮子銀耳湯]( "桂圓蓮子銀耳湯")
- 此湯具有美容養顏、滋陰潤燥、安神等功效操作方法（01）用冷水浸泡銀耳一個小時，將泡發好的銀耳去除根部黃色硬梗，撕成小片；蓮子用温水浸泡30分鐘，酥梨去皮切小塊（02）向鍋中加入1500g水煮沸，首先加入蓮子跟銀耳，再次煮沸後小火熬2個小時（03）2小時後加入桂圓跟酥梨大約小火熬30分鐘（04）30...
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![銀耳蓮子紅棗湯的做法]( "銀耳蓮子紅棗湯的做法")
- 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，銀耳蓮子湯甘甜美味，營養豐富，為大家分享怎麼做銀耳蓮子湯。操作方法（01）銀耳，蓮子，紅棗用清水泡發20分鐘，泡軟；銀耳可提前泡發1個小時左右。（02）梨削皮洗淨，切成小塊。（03）泡發好的銀耳洗淨，剪掉黃蒂，撕成小朵...
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![蓮子紅棗豬心湯如何做？]( "蓮子紅棗豬心湯如何做？")
- 蓮子紅棗豬心湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何做這道湯呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）豬心，請購買個頭合適且新鮮的；（2）蓮子和紅棗，請選擇新鮮且乾燥的；（3）冰糖可以多買一些備用。（02）蓮子和紅棗放入鐵盆，放入適量的水，泡半個小時。（0...
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![滋陰潤燥的銀耳蓮子百合湯]( "滋陰潤燥的銀耳蓮子百合湯")
- 現在已經進入秋天了，很多人都還沒有從夏季的悶熱煩躁中走出來，出現了失眠、內火旺盛等症狀，現向大家推薦銀耳蓮子百合湯，連服幾天，自見其效。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益...
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![榴蓮殼排骨湯]( "榴蓮殼排骨湯")
- 榴蓮的味道很臭，但是榴蓮非常有營養而且吃着很香，也許你會覺得榴蓮皮沒什麼用，你錯了，榴蓮皮可以煮湯，而且還有藥用價值呢。操作方法（01）準備好主材料。（02）排骨沖洗一下，剁成塊。（03）煮鍋放排骨，再放沒住它的清水（冷水），開火煮開後，將排骨撈出。（04）燉鍋放清水2500ml，入排骨，再把生薑拍破放進...
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![如何在家做老鴨蓮子茶樹菇湯？]( "如何在家做老鴨蓮子茶樹菇湯？")
- 老鴨蓮子茶樹菇湯是我們經常喝到的一個湯，如何在家做這道湯呢？今天小編就和大家分享一下希望能夠幫助到大家。操作方法（01）購買食材（1）l老鴨，請選擇番鴨且飼養週期越長越好。（2）蓮子，請選擇去芯的那種比較好。（3）茶樹菇，不要買太多，1兩左右就可以了。（4）姜，請選擇老薑。（02）洗食材（1）老鴨、姜...
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![桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯]( "桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯")
- 桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯是一道美食，而且補血又滋潤，今天小編就給大家介紹桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯的做法。操作方法（01）把蓮子放碗里加水泡上一天，泡開。（02）再把蓮子的綠心取掉洗淨備用。綠心發苦，不能煮湯。（03）把枸杞和紅棗洗淨，分別放碗里加水泡軟，再把桂圓洗乾淨備用。（04）把銀耳加...
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![百合蓮子瘦肉湯的做法]( "百合蓮子瘦肉湯的做法")
- 操作方法（01）瘦肉且薄片、百合洗淨掰成小片（02）瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘（03）砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉效果煮到蓮子軟、熟（04）放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火...
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![銀耳蓮子枸杞湯]( "銀耳蓮子枸杞湯")
- 木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受蔘茸等温熱滋補的病人是一種良好的補品。...
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![蓮藕排骨湯做法]( "蓮藕排骨湯做法")
- 蓮藕排骨湯是湖北的一道名菜，主要是因為湖北盛產蓮藕。特別是天冷的時候，人們喜歡用喝湯來取暖。因此，在冬天，湖北人的飯桌上經常會看到蓮藕排骨湯。操作方法（01）排骨先焯水，去掉表面一層血沫。（02）在把蓮藕去皮，切成小塊狀。（03）在藕中撒入少許的鹽，攪拌均勻。把藕的汁水殺點出來，這樣...
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![怎樣做栗子蓮藕湯]( "怎樣做栗子蓮藕湯")
- 廣東靚湯，多喝湯身體倍棒，不學習，不收藏，那可是你的損失喲！！操作方法（01）將蓮藕表面洗淨，皮用刀背颳去薄膜後，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。（02）將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。（03）加入葡萄乾，再煲5分鐘，加入調料即可。（喜甜的可放糖，或者...
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![如何煮蓮子豬肚湯？]( "如何煮蓮子豬肚湯？")
- 蓮子豬肚湯是一道大家經常喝到的湯品。那如何煮這道湯呢？今天小編就和大家分享一下它的做法。希望能夠幫助到大家。操作方法（01）準備食材（1）豬肚，請買半個。（2）蓮子，買新鮮且乾燥的為宜。（3）葱，請買適量別買太多。（02）把豬肚用鹽和洗米水洗淨，葱切成葱花。（03）把豬肚用刀切成長約1釐米長度...
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![蓮子銀耳湯的功效]( "蓮子銀耳湯的功效")
- 銀耳具有潤肺生津、強心健腦、潤肺止咳等功效，銀耳富含蛋白質及糖類，具有極高的營養價值。蓮子具有養心安神、明目等功效，經常和銀耳一同食用。現在，我們來看看蓮子銀耳湯的功效有哪些吧。操作方法（01）提高免疫力銀耳蓮子湯中含有糖類等成分，經常使用銀耳蓮子湯能夠增強人體免疫...
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![銀耳蓮子百合湯的做法]( "銀耳蓮子百合湯的做法")
- 銀耳蓮子百合湯是一道滋補湯類，具有美容養顏的功效，愛美的女性朋友可以多多飲用的。操作方法（01）首先把銀耳剪成一小塊一小塊的和蓮子一起放入水中浸泡和2到3小時（02）然後把泡發的銀耳的根部剪去，剪成一小朵一小朵的，蓮子記得剝去蓮心（03）新鮮的百合擇好沖洗乾淨後備用（04）然後把銀耳...
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![蓮子豬心湯的做法]( "蓮子豬心湯的做法")
- 蓮子豬心湯是一道傳統的藥膳，製作方法也是十分簡單的，今天我們就來一起學習一下它的製作方法操作方法（01）首先我們把新鮮的豬心用清水反覆沖洗，然後切成條狀備用（02）鍋中倒入適量的水，把豬心倒入鍋中焯一遍水後撈出備用（03）把幹蓮子用温水泡軟後備用，取適量的紅棗枸杞備用（04）取一口鍋...
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妙知谷
