女人怎麼樣最易成功受孕

備孕有各種各樣的學問，很多夫妻千方百計的想了解怎樣更容易受孕，其實有很多的講究和訣竅，接下來分享給大家。

操作方法

（01）排卵期更容易受孕，一般來説，最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出後15～18小時以內。

（02）想更容易受孕的最佳時間是下午5-7點，這段時間內，百分之八十的男子的精液數量會特別集中，而且快速運動的比例也比較大。

（03）同房時的姿勢也會影響受孕，騎馬體位的結合度變化比較大，由於在同房中，妻子在上方，可以由妻子掌控進入的深度，所以更容易達到高潮，有助於精子進一步向子宮頸移動。

（04）而後位式的姿勢，可以確保丈夫的陰莖儘可能地接近子宮，無論躺下還是跪着，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。

（05）男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低，減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶，而女性則可以經常喝清茶。

（06）拒絕酒精，含有酒精的飲料極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；拒絕香煙，甚至是二手煙，煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿；拒絕過度鍛鍊，女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力，所以不能過度鍛鍊。