幾個穴位搞定落枕!!SO easy!
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大家都有過落枕的經歷,今天我教大家如何快速解決落枕問題。
操作方法
找到風池穴,位於頭頸後部脊柱兩則的兩個穴位。我們可以選擇用手按揉,點壓,或者用鍼灸的方法進行治療。
找到手三裏,手三裏穴位於手臂內側靠近肱骨遠端處。我們可以選用手指指母部位對手三裏進行按揉。
找到合谷穴,合谷穴位於虎口附近,將大指母和食指合併,鼓起的肌肉最上邊就是合谷穴。用鍼灸的方式治療的效果最好。
找到肩井穴,肩井穴位於肩部靠近頭頸處,我們可以用食指和中指進行揉按,並且要用大力揉按才有效果。
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