眼睛腫是怎麼回事

醫療健康
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很多人會出現眼睛腫的情況，尤其是清晨起牀的時候，眼睛腫的現象更加嚴重。眼睛腫是有很多原因的，並不只是單純的一類原因，比如腎功能出現問題，或者喝水過多等等。有些人眼睛腫和身體某器官出現了問題有關，當然也有時候，和自己的生活習慣有着不可分開的關係。關於眼睛腫的這個問題，這篇指南會給您一個詳細的解答，希望各位對照自己的身體，有什麼問題的話趕緊去醫院，尋找最正規的治療辦法，切勿耽擱而延誤病情！

操作方法

（01）飲水過多這是造成眼睛腫的第一個原因，有些人一整天都會不停在喝水，當身體內部根本需要不了那麼多水分的時候，過多的水分便成了一種負擔，便會通過眼睛反應出來。一般因為飲水過多而引起的眼睛腫，腫起來的都是下眼皮，尤其是清晨醒來的時候，下眼皮腫的特別厲害。那麼就要適當的改變自己喝水的時間與飲水量，尤其是下午四點以後到晚上的時間，儘量不要喝太多水。

（02）盯電腦時間過長這也是現代人眼睛腫的一個重大原因，尤其是和作者這樣的電腦一族來説，眼睛腫幾乎是每天都要出現的問題。上班的時候對着電腦研究各類表格與數據，下班後還要碼點字做個兼職，這樣一天忙下來，有時候外出都感覺睜不開眼睛。還有那些低頭族——玩手機的男女，白天黑夜的看着手機，自然讓眼睛充血引起眼睛腫的問題了。

（03）長期熬夜作者自己只要每天晚上過了十一點還在電腦旁，那麼第二天醒來的時候整個眼睛都感覺腫起來了，需要好長一段時間才能消腫，這也是現代人眼睛腫的另一個原因。經常熬夜的人體內血液循環不好，那麼體內多餘的水分就得不到更好的排出，便會回滲到皮膚以及微細血管裏，自然會引發眼睛四周的水腫了。

（04）食用過高鹽分這一點我相信很多人都會知道吧？每天攝入鹽分如果過高的話，時間久了，不但眼睛會腫，就連自己的腿都會腫的。體內鹽分過高，就會使人體內的水分過長時間的停留，體內的一些毒素無法排出體外，加上吃鹽過多加重腎臟的負擔，時間久了，自然眼睛會腫起來。故而一日三餐，不要食用過多的鹽分。

（05）睡覺姿勢問題這也是引發眼睛腫的一個原因，比如睡覺的時候枕頭過低，那麼就會讓頭部有一個過低的姿勢，血流自然就會不暢，體液一直一直聚集在眼睛和頭的部位，不但引發一系列的頭暈頭痛問題，還會引發眼睛水腫。所以在睡覺的時候，要選擇軟硬適中且高度適中的枕頭，並且注意不要趴着睡。

（06）性生活頻率過高性生活的頻率如果過高，那麼也會引發人的眼睛腫問題，只要好好休息，並且控制好性生活的頻率就可以了。當性生活的時候，精神由於高度緊張，便會引發眼睛部位的血管收縮，導致眼睛部位的血管供血不足，自然會出現眼睛腫並且出現黑眼圈嚴重的問題。

（07）內科系列的疾病眼睛腫也是身體某些器官出現問題的一種反應，比如心臟出現一系列問題，或者是腎臟的一系列疾病，或者是你自己的循環系統出現了問題，這些內科疾病都能夠引發眼睛腫的出現。個人建議，如果改變自己的不良生活習慣之後，眼睛依舊出現腫的問題，那麼就要及時的去醫院進行一系列的身體檢查，早日查到原因，早日治療。