熬夜眼睛腫了怎麼快速消腫

我們經常熬夜的朋友，可能熬夜之後眼睛就會腫起來，讓我們看起來精神不振，看起來也不好看，下面小編就教大家熬夜眼睛腫了怎麼快速消腫。

操作方法

01

我們可以按摩眼部可以幫助消退
熬夜眼睛腫了看起來很難看，我們可以用手輕輕的做一下按摩對消除眼睛的腫脹有一定的幫助，注意不要時間太長，也不能太用力，輕輕的按摩即可，每次按摩幾分鐘即可，多次按摩不要太頻繁。

02

用冷水敷眼部
我們熬夜起牀後發現眼睛腫了，我們可以準備一塊毛巾，用冷水浸泡，或是放入寫冰塊，在眼部冷敷一會，可以起到很好的消腫作用，讓我們眼部快速的恢復正常。

03

還可以用冷水和熱水交替敷眼睛
熬夜很容易造成眼睛腫了，我們可以使用冷熱水交替敷眼，需要準意的是熱水不要太燙，温水即可，冷水也不要放冰塊，保證温度不要相差太大，才能起到好的效果，準備兩塊毛巾，一塊用冷水浸濕，一塊用熱水浸濕即可敷眼。

04

用牛奶敷眼部
我們還可以去少量的牛奶，敷在眼睛上即可，我們敷一會沖洗乾淨即可，不用時間太長，可以解決熬夜眼睛腫了的問題，只是緩解不能馬上消除，但是還是有一定效果的。

05

注意休息
熬夜眼睛腫了的話，就是我們休息不夠造成的，我們需要注意休息，即可將眼睛腫脹消除，可以再中午睡個午覺，效果非常不錯，切記不要在熬夜了，要從根本上解決這個問題。

06

多吃富含維生素的食物
熬夜眼睛腫了的話，我們還可以吃一些富含維生素的食物，補充一天所需的營養物質，讓身體可以更加快速的自我修復，眼睛的腫脹消除就會快一些，也能避免以後出現這種情況。

07

熱水蒸汽薰一下
熬夜眼睛腫了，我們可以再杯中倒點熱水，靠近眼睛部位，閉上眼睛，讓蒸汽在眼睛周圍，這樣可以促進眼睛周圍的血液循環，讓眼睛的腫脹快速消退。注意我門一定要小心，以免燙傷。

08

用鹽水敷一下
我們還可以準備一個杯子，放入少量的鹽，用水衝開融化後，用棉籤在眼睛周圍塗抹一點，幾分鐘後沖洗乾淨即可，切記不有這時揉眼睛，以免鹽進入眼睛，在成不良反應，時間也不要太長。