手肘疼，怎麼辦？

手肘很難受。下面，我們來看看手肘疼該怎麼辦吧。

操作方法

舒展筋骨
經常把手臂向前伸直，舒展下筋骨，能夠有效地緩解手肘疼的症狀，減輕疼痛感。

按摩
有可能是坐姿的問題，因此，可以到按摩店找個按摩師按摩一下手肘。

熱敷
用熱毛巾敷在手肘的位置，也能夠有效地緩解手肘的疼痛感。

甩手運動
在玩電腦的時候也應該時常做下甩手運動，以免手肘發生疼痛，甩手能夠起到舒緩筋骨的作用。