嗓子疼怎麼辦 嗓子疼怎麼快速緩解

操作方法

用開水衝雞蛋清喝
先取一個雞蛋，把雞蛋清瀝出來，不要蛋黃，然後將開水燒開再衝泡雞蛋清，等到温度差不多了就可以喝，喝的時候要小口慢慢喝，喝上幾次後，嗓子疼的症狀就能明顯緩解。

泡蜂蜜水喝
蜂蜜水對於嗓子疼、咳嗽的症狀有很好的緩解作用，泡的時候注意要用温開水，如果水温過高，會導致蜂蜜水太酸，不好喝，喝的時候注意少量多喝，慢慢喝，讓蜂蜜水停留在嗓子的時間長一點。

蒸梨子吃
蒸梨可以將梨核挖出來，然後在裏面放些冰糖，再拿去蒸，好了以後吃梨喝湯，如果嫌麻煩，也可以直接把梨切塊，然後加入適量冰糖一起蒸，效果很不錯的。

喝菊花茶
菊花屬於涼性的茶，在感覺嗓子疼時，多喝一些菊花茶可以起到很好的緩解作用，另外綠茶也有同樣的功效，可以選擇自己愛喝的。

用温鹽水漱口
如果是因為炎症或者是感冒引起嗓子疼的話，在症狀剛開始時用温鹽水漱口能感覺舒服很多，或者也可以去藥店買點含片，對於緩解嗓子疼的症狀是有一定效果的。

多休息
嗓子疼有時是因為過於疲勞引起的，這個時候只要注意多休息，嗓子疼的症狀就能有所緩解，就算並不是因為勞累引起的嗓子疼，休息好了後，身體抵抗力就會增強，嗓子疼的症狀也能更快消失。

不要抽煙
抽煙對嗓子的影響是很明顯的，煙草中含有的多種有害物質會對直接附着在嗓子部位，容易引起嗓子疼痛不舒服，抽二手煙、三手煙也一樣。

不要吃辣的東西
辣的東西比如辣椒、芥末等都會對嗓子直接造成刺激，在平時都不應該吃過多辣的東西，如果嗓子疼的話，則應該嚴格禁止，要不然症狀會加重。