如何預防口腔潰瘍反覆出現

生活中有些人會得口腔潰瘍，它經常長在口部、舌頭、臉頰內側、嘴脣或牙齦，使其引起疼痛，雖然不影響我們的正常生活，卻給我們添加了不少痛苦和煩惱。今天來給大家分享下如何預防口腔潰瘍反覆出現。

操作方法

（01）保持口腔衞生保持口腔衞生是預防口腔潰瘍的前提之一，除了要早晚都刷牙外，在飯後還要漱口，可以用淡鹽水或者漱口水含漱，已達到殺菌抑菌的效果。

（02）避免刺激磨損牙齒太過於鋭利或者智齒長得不合適也會造成口腔潰瘍，在咀嚼食物的時候就會磨蹭到附近的口腔黏膜，對粘膜造成損傷，最終形成口腔潰瘍，如果口腔中有小虎牙也可能會引起口腔潰瘍，有上述症狀的人要引起注意。

（03）保護好嘴脣平時不要咬嘴脣，經常咬嘴脣會使嘴脣上的皮變薄，使口腔黏膜破損，從而使口腔潰瘍，還有在平時不小心把嘴角弄破時，要注意殺菌消毒，不要用舌頭去舔，很容易造成感染，產生潰瘍。

（04）保持樂觀心態心火比較旺的人，就容易上火，產生口腔潰瘍，所以在生活中要學會控制自己的脾氣，在事情上沉着冷靜，不慌不造，避免着急上火，產生口腔潰瘍，樂觀的心態不僅對疾病有好處，對社會也是一種正能量。

（05）學會選擇藥物在口腔潰瘍時，一般的口腔潰瘍在一週內就會自己癒合，但是在疼痛難忍時可以應用一些藥物緩解疼痛，將藥物噴灑到潰瘍處，就能加快傷口的癒合速度，但是在應用藥物的同時，潰瘍處也會產生劇痛。

（06）注意嘴脣保濕在乾燥的氣候裏面，嘴脣是很容易乾裂的，要給嘴脣做好保濕工作，但是在這種氣候下男生更容易得口腔潰瘍，因為男生不怎麼使用潤脣膏，一旦嘴脣因乾燥而破裂，破裂處很容易感染，這樣就會造成口腔潰瘍。

（07）少食辛辣油膩當吃辛辣油膩食物的時候，一定要有一個度，不要一次就食用好多，如果一次食用好多，在我們身體抵抗力差的時候，就會上火，在嘴上起泡，在最裏面產生口腔潰瘍。

（08）多食用水果蔬菜在平時生活中，要多食用一些蔬菜水果，蔬菜水果中都含有大量的維生素，可以有效地預防口腔潰瘍，所以平日裏多吃些蔬菜水果，就不必擔心日後會的口腔潰瘍了。

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