怎樣科學預防腦梗塞？

操作方法

腦梗塞分為，腦血栓形成的梗塞和栓子行成的梗塞，兩者的區別就在於，一個是直接在腦血管內形成的栓子堵塞血管，一個是從其他地方血管流動到腦血管堵塞血管。

如果是沒有什麼基礎病的人羣，預防就要從日常生活中出發，不能酗酒、吸煙，情緒一定要穩定，不可暴喜或者是暴怒，這樣都是很危險的。

飲食上需要注意的也很多，首先是要有合理的飲食結構，以低脂肪、低膽固醇、低鹽為宜，並且多食水果、蔬菜、豆製品，不可吃太多。要少勞累，有規律的生活，合理適量的體力運動鍛鍊。

如果已經有糖尿病高血壓的人羣都是意患人羣，所以需要更加的注意。高血壓要長期服藥穩定血壓，更加需要注意休息和情緒。糖尿病患者要嚴格控制飲食和使用藥物，堅持控制血糖在正常範圍內。

特別提示

已經告訴大家如何預防，大家一定要自己多注意。