精子活力下降是什麼原因

男性精子的活力在一定程度上是能夠表明男性的健康程度的，有一些男性朋友們的精子質量下降，這是怎麼一回事呢？下文將為您揭示男性精子下降的原因。

操作方法

（01）不良的生活習慣，有一些男性對於煙酒的毒素還是非常敏感的，長期抽煙喝酒會導致人體的生殖細胞受到影響，而煙草中的尼古丁是能夠直接殺死精子。

（02）高熱的環境會影響到男性的精子質量，就比如長期高温作業，長期穿緊身褲會導致人體的體温調節功能出現障礙，還有一些男性朋友們長期穿緊身褲，緊身褲會將陰囊和睾丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睾丸局部温度，有礙精子產生。

（03）不潔的性行為，不潔性行為會導致人體出現各種生殖道感染性的疾病，生殖道感染會影響到精子的生成以及精子的運輸，有可能會導致男性出現少精症，甚至還會導致生殖能力下降。

（04）接觸有害的物質，有很多化學物品會直接影響到男性的生殖功能，就比如殺蟎劑、亞硝基類食品添加劑，狄氏劑、松油烴等。

（05）性生活過多或過少都會影響到精子活力，性生活頻率過高會誘發前列腺炎，這樣會導致男性的精子的質量活力下降。如果男性朋友們長期不射精會導致男性的精子密度高，死精子多，精子活動力差，每週1—3次是最理想的性愛頻率。

（06）精索靜脈曲張也會影響到精子的活力，由於人體的靜脈血循環不好，導致陰囊中精索靜脈阻塞，這樣會導致局部組織出現腫脹的症狀，體內的毒素不能及時被帶出去，睾丸得不到充足的營養。

（07）營養不良也會影響到精子的活力，鋅、硒等元素的缺乏會影響到精子的生成，男性要保持均衡的營養，不要偏食。