網癮的危害有哪些？

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網癮是指個體反覆過度使用網絡所導致的一種精神行為障礙，表現為對網絡的再度使用產生強烈的慾望，停止或減少使用時出現戒斷反應，同時可伴有精神和軀體症狀。
有沒有網癮，不在於上網時間長短，而在於你用它來幹什麼。換言之，如果網絡控制你了，你就有網癮，如果你控制網絡了，就不是網癮。真正的網癮不應僅從使用時間的量上來衡量，更應考慮上網的“質”，如上什麼網，做什麼事。若沉迷於網絡遊戲和社交網絡不能自拔，已經失去了自我控制，那才是需要干預的網癮問題。
網癮的危害有哪些？

操作方法

（01）1、造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經衰弱等生理特徵。不能維持正常的睡眠週期，停止上網時出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、噁心厭食、體重下降。

（02）2、會出現品行障礙，誘發青少年逃學、不與人交往、暴躁，產生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。

（03）3、過去引發大學生心理問題的原因中，主要是學業壓力、人際關係、感情問題等，沉迷網絡是近年來出現的新現象，並且迅速上升為主因之一。一些學生終日沉迷網絡聊天、網絡遊戲，不但耽誤學業，考試掛紅燈、留級甚至退學。以致於荒廢了他們的學業。

（04）4、導致青少年出現情緒障礙和社會適應困難。在心理方面，會出現注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。

（05）5、網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。

（06）6、網絡作為人類智慧的產物，雖不是洪水猛獸，但卻是一把“雙刃劍”。當代青少年在充分享受着網絡時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受着網絡負面效應的煎熬。

（07）7、一些青少年網民過分迷戀與網上的“人——機”式交往，會忽視真實存在的人際關係，產生現實人際交往萎縮和角色錯位的現象；爆炸般的網絡信息的擠壓揉搓，會加大青少年網民的心理負擔和壓力，引發“信息污染綜合症”等心理障礙；網絡世界的虛擬性也會使青少年網民產生一種“特別自由”的感覺和“為所欲為”的衝動，做一些平時不能做，也明顯是不道德的行為；長時間的上網會使一些青少年沉溺其中不能自拔，產生對網絡的過分依賴心理，成為“電子海洛因”的吸食者，染上“上網成癮症等心理疾病。

（08）8、網絡欺騙、賭博、人身攻擊、反動言論、犯罪行為以及各種網絡垃圾等都可能使青少年受到傷害。

（09）9、人的心理狀況是在環境與人的相互影響中形成的。由於人腦細胞使用能力特別強，人對自己所在環境很快會形成一種心理狀態，孩子長時間和電腦在一起，他的思維將與電腦的符號式機械思維趨同，常人的邏輯思維能力受到抑制和削弱，弱化了人與人溝通相處的能力和現實生活的反應能力和應對能力，不利於獨立生活能力的培養。

（10）10、很多上網成癮的青少年與他人甚至是父母的溝通較差，情緒不穩定、易怒、多變，沒有自控能力、自己做的承諾不能兑現。