吸煙的危害|害處有哪些

操作方法

吸煙首先傷害的，就是我們自己，香煙在燃燒時會釋放三十八種有毒化學物質，其中有害成分主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、二噁英和刺激性煙霧。

焦油會沉澱在肺部絨毛上，從而破壞絨毛的功能，使我們的痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌就會從而產生。

據統計，吸煙的人在60歲之後，患上肺部疾病佔74%，而不吸煙的人60以後患上肺部疾病只佔4%。

一氧化碳會使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。

吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合症，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。

吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。

研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌症和許多慢性病。

為什麼很多吸煙的人都容易感冒呢?其主要是因為吸煙使得人體的淋巴細胞活性降低而引起癌症的。

吸煙還會導致骨質疏鬆，更年期提早來臨，吸煙可使男性喪失生殖器功能和生育功能，孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產概率增高，而且吸煙還要使牙齒變黃容易口臭。

吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的概率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的概率比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的概率要大兩倍；死於心臟病的概率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。

吸煙不僅可以使面部皮膚產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的皮膚產生同樣的後果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復。美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗裏希等人研究發現，一個人每天吸煙量和其年齡與其經歷的皮膚損害有直接關係。

吸煙的同時，也會產生二手煙，長期被動吸煙的人導致癌症發病率上升，而且容易患上糖尿病，而且對孕婦和嬰兒的危害也是極大的。

特別提示

在這裏，希望廣大吸煙的人，為了自己的身體以及親人朋友考慮，早日戒煙。