給嬰兒喝水也是學問

[導讀] 嬰兒和成人一樣，對水都有一定的需求。很多人都覺得嬰兒喝母乳或者奶粉就不需要喝水了，其實這是不正確的。嬰兒期的寶寶，新陳代謝旺盛，對於水的需求很大，所以應當適當補充一點水，

給嬰兒正確喝水的方法

喂什麼水

白開水是最適合嬰兒的，能夠補充水分，又能補充礦物質。將水煮沸後，晾到25度左右，不涼也不熱，最適合寶寶喝。最好不要給嬰兒喂甜水或者飲料，他們習慣甜水後就會不喜歡母乳了，從而影響他們的營養攝入。如果是人工餵養，想要給寶寶喂甜水，甜味也要掌握好。嬰兒的味覺比較敏感，當成人感覺甜時，寶寶就會覺得太甜了，應當以大人覺得微微有點甜味為宜。

需要喝水的表現

寶寶在不會開口説話時，我們對於他們的需求就比較難了解，他們什麼時候渴了，這就需要家長的細心觀察。當寶寶總是舔嘴脣或者他們的嘴脣比較乾的時候，就需要給他們喂水了。如果寶寶排尿的量比較少，一晝夜換比較重的尿布少於6塊，那就可能缺水了。

餵奶前不能喝水

嬰兒的胃還比較小，而且消化能力也比較弱，餵奶前不宜喝水。在給寶寶餵奶前，如果喂水就會將他的胃液稀釋，會造成他的消化不良，而且喝水了之後也會影響他的食慾，胃裏裝了水就吃不下奶水了，這樣就會影響寶寶的生長髮育。所以在餵奶前就不要給寶寶喝水。

睡前不喝水

在寶寶睡覺前，儘量不要給他們喝水。嬰兒期的寶寶，還不能控制自己的排尿，如果晚上喝了水，他們睡着時也會尿尿，而且就會從深睡中醒來，這樣就會影響他們的睡眠，生長髮育也會受到影響。所以睡覺前的兩個小時，最好不要給寶寶喂水，以免影響他們的睡眠。

喝水的量

寶寶一天應當喝多少水呢？一般情況下，新生兒的寶寶喝奶的次數很多，就會補充了很多水分，一天給寶寶喂1-2次的水就足夠了。隨着寶寶的成長，喂水的量和次數慢慢增加，當寶寶不願意喝的時候，表明他們身體的水分也就夠了，就不需要喂水了。如果寶寶的活動量比較大，就要多喂幾次水，但每次水的量不要太多，一般三歲以內的寶寶，每次要在100毫升以內。

注意事項

一些醫生可能會建議，不要給寶寶喂水，當嬰兒感冒發燒時再適當喂水，但有可能那時候寶寶就不願意喝水了，個人認為應當讓寶寶慢慢適應喝水，能夠加強代謝
，預防感冒。