孕婦吃蝦需要注意什麼？

女性從懷孕開始就需要注重身體營養物質的補充，特別是鈣質，在蝦類食物中含有的鈣質很多，不少人都會通過吃蝦來補充鈣質，那麼孕婦吃蝦的時候需要注意什麼？

吃蝦的好處

（01）孕婦懷孕期間身體是需要補充大量蛋白質的，蛋白質能夠維持各個系統功能的運轉，蝦中的優質蛋白質含量很豐富，孕婦吃蝦就能夠補充優質蛋白質，同時能夠促進胎兒的生長髮育。

（02）在蝦中含有一定量的蝦青素，這是一種效果很好的天然抗氧化劑，孕婦食用之後能夠讓人體的免疫力得到提升，同時對心血管系統有很好的調理作用，能夠預防心血管疾病，這樣就能夠對心臟起到保護。

（03）懷孕四個月開始之後寶寶的骨骼就會開始發育了，這個時候孕婦就需要補充大量的鈣質來保證胎兒的發育，蝦中的鈣質含量是很高的，孕婦吃蝦能夠補充足量的鈣質，可以促進胎兒骨骼的發育。

（04）孕婦人體中如果缺碘的話，可能會出現流產和胎兒先天性發育畸形等問題，所以孕婦需要注重碘的補充，蝦肉中的碘含量很豐富，孕婦吃蝦能夠給身體補充碘，能夠起到安胎的作用。

注意事項

（01）當然不是所有孕婦都能吃蝦的，比如正處於上火期間的孕婦就不能吃蝦，因為蝦屬於發物，上火吃了的話就可能會加重病情，伴隨的症狀就會有皮膚過敏、瘙癢等症狀。

（02）孕婦在吃蝦之後的兩個小時內不要吃葡萄這類水果，因為葡萄中的鞣酸含量很多，進入人體之後會和蝦中的蛋白質進行結合，這樣會降低蛋白質的營養，並且結合形成的鞣酸鈣會對腸胃產生刺激。

（03）蝦背上都是有一條蝦線的，一般我們吃的時候為了避免麻煩都不會去完全剔除，但是對於孕婦來説一定要將蝦線清理乾淨之後再食用，不然會影響胎兒，並且蝦頭的重金屬物質含量很多，孕婦不要吃。

（04）孕婦如果吃蝦之後出現過敏症狀的話需要立即停止食用，過敏症狀一般為氣喘心慌和腹痛等病症，這個時候可以選擇抗過敏藥物進行治療，但是考慮到胎兒的健康的話最好不要吃藥，及時去醫院進行諮詢解決。