雞皮膚讓人困擾，錯誤去雞皮方式不要用了，這四個方法才更高效

簡要回答

但是如果皮膚長起了雞皮疙瘩，將會是很多女人心中的痛，尤其是到了夏天，各種清涼衣物都不敢隨便穿出來，因為雞皮膚顯得粗糙不堪，總是泛着白頭、紅點、暗沉疙瘩，嚴重影響外形美觀，就連氣質也大打折扣，容易顯得邋里邋遢，即使天氣炎熱也要遮遮掩掩，面對這種情況，真想趕緊將雞皮膚去除，徹底擺脱它的困擾。

一、雞皮疙瘩形成原因主要分三大類：
身體皮膚也像臉部皮膚一樣會面臨着各種肌膚問題，其中雞皮膚就是常見的皮膚狀況，它其實屬於毛周角化症，皮膚上毛孔周圍過度角化，從而形成角質化層，最基本的表現是滿布凹凸不平的小顆粒，無論是撫摸還是觀感上，都與雞皮疙瘩類似，所以俗稱為雞皮膚；
有的人雞皮膚只是好幾顆小面積出現，但是有的人卻是成團成片出現，而其分佈密集，讓人無法直視它的存在，而且有不一樣的雞皮膚效果，有的是暗沉型，有的是泛着白頭，更有甚者是紅腫、瘙癢等刺激敏感情況。
應激性雞皮膚
其實大家對雞皮膚應該都並不陌生，尤其是當皮膚在受冷、受熱、受刺激這類刺激反應時，皮膚有毛孔的地方都會短暫出現雞皮疙瘩，但當皮膚刺激消退後，身體皮膚又恢復如常平滑狀態，這類臨時出現的狀況就是應激性雞皮膚，它並不是長久存在的皮膚狀況，日常不需要對其進行特別護理或治療。

先天性雞皮膚
雞皮膚具有先天遺傳性，通過顯性染色體可以遺傳給下一代，通常在兒童期就會展現出來，伴隨情況是皮膚角質層較厚，和皮膚新陳代謝功能較弱，而且隨着年紀增長，雞皮膚會逐漸明顯，如果父母本身就有雞皮膚情況，子女患有雞皮膚的概率也會增大。
後天性雞皮膚
還有的人雞皮膚是因為後天因素所導致，這離不開日常護膚以及生活習慣，還有長期生活在寒冷乾燥的環境，也會導致雞皮膚產生，後天形成的雞皮膚一般可以有效緩解和改善，需要針對不同的肌膚情況進行必要護理，不要盲目去除雞皮膚，以免對皮膚造成傷害。

二、錯誤去雞皮膚的方式別再踩雷
因為雞皮膚已經影響着女人的顏值分數，而且因為雞皮膚受到各種限制，如果在衣服容易摩擦的部位，還會瘙癢難耐，種種情況都讓女人日常生活面臨着尷尬，所以大家都想快速去除雞皮膚，有時一些錯誤方式自己不得而知還跟着照做，很容易讓你在去雞皮膚的道路上頻繁踩雷，嚴重的還會傷害皮膚。
①去雞皮膚盲目相信偏方
一直以來坊間都流行各種偏方，無論在護膚還是醫療上都存在很多，但是這些偏方的效果還有待考證，不能因為想要快速去掉雞皮膚，就開始胡亂投醫，很容易會對皮膚造成傷害，像是利用淘米水可以去除雞皮膚，其實是毫無作用，還有用牛奶洗澡或者濕敷，實則上容易導致毛孔堵塞，讓皮膚產生過敏，並不能去除雞皮膚，各種偏方都要大家擦亮眼睛，理智分析。
②過度去角質摩擦去掉雞皮膚
當身上出現雞皮膚時，很多人第一時間就是想用手撓它，有的人還會通過去角質產品和搓澡用具，想要通過摩擦去掉雞皮膚，顯然這個方法是不能去除雞皮膚的，而且還會讓皮膚受到損傷，通過大顆粒去角質產品摩擦雞皮膚，很容易損傷角質層，導致皮膚粗糙、敏感，將雞皮疙瘩弄破後，還容易泛紅、刺痛、流血，最後引起發炎、感染問題，後續護理需要一段很長的皮膚修復過程。

③塗抹過於滋潤護膚品
對於雞皮膚，很多人覺得皮膚如果保證滋潤乾燥，就可以減緩它的出現，而其實這隻針對於乾燥性雞皮膚，對於油脂性和敏感性雞皮膚，如果塗了過於滋潤的護膚品，其實會影響皮膚本身的代謝，太過滋潤反而會讓皮膚吸收不暢，導致皮膚本身的水油平衡失去控制，從而誘發其他肌膚問題，還可能造成雞皮膚現象更加嚴重。
④皮膚強清潔有效去雞皮疙瘩
雞皮膚在進行清潔時，如果使用了清潔力度過強的洗浴產品，容易將皮膚正常的水分和油脂帶走，讓皮膚處於敏感脆弱狀態，影響皮膚自身屏障功能，從而導致皮膚喪失了最基本的抵抗力和免疫力，強清潔並不能去除雞皮膚，反而會讓正常皮膚狀態受到損傷，引起更多敏感、刺激的肌膚問題。

三、怎樣去雞皮膚更高效
想要有效去雞皮膚可以試試以下這幾個方法，它們讓去雞皮膚變得更加科學和高效，不用再因為錯誤的方式刺激嬌嫩皮膚，幫助你更有效地恢復細滑肌膚。
(1)温和去角質
身上如果有雞皮膚的話，適當時候對它進行去角質處理，日常可以在清潔過程中配合一些温和去角質產品，輕輕揉搓皮膚，可以加速老舊角質的脱落，讓新生角質更好生長，維護好皮膚穩定狀態，通常一個月進行1到2次的温和去角質操作即可。
(2)多喝水、補充維生素
皮膚想要保證水分充足和營養充足，可以通過飲食方面進行調節，尤其是每天要為身體補充豐富的水分，多喝水，維持好各項機能的正常代謝循環，保證最基礎的八杯水含量，日常多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，可以對肌膚水嫩細滑有很大幫助。
(3)洗澡後塗抹身體乳
對於身體皮膚最基本的護理，就是洗完澡後擦乾多餘水分，及時塗抹身體乳，在質地上選擇水潤清爽的身體乳，具有一定流動性，避免過於厚重、滋潤和油膩，否則會對皮膚造成負擔，如果本身是敏感肌膚，在身體乳配方上，選用温和不刺激的成分，好好滋養皮膚，對調理雞皮膚有較好效果。

(4)光子嫩膚去雞皮疙瘩
如果想要快速去除雞皮膚，可以依靠醫美手段進行改善，像是光子嫩膚就是如今很流行的醫療技術，它通過激光讓雞皮膚淡化和去除，恢復皮膚本身的光滑細膩，而且安全係數比較高，大家到正規醫院進行專業治療，注意後續恢復和護膚保養皮膚，會收穫很好效果。
身上出現雞皮疙瘩時，要了解它的形成原因，通過科學方法將它淡化和改善，日常要注意身體皮膚的清潔和護膚，做好最基本的保養，皮膚狀態也不會太差。