怎樣讓自己的腰變得更細

細腰豐臀往往是男人的最愛，纖細的腰肢是性感的標誌，穿什麼衣服都好看，玲瓏曲線盡顯女人味。下面給大家説説怎樣讓自己的腰變得更細。請看下面

操作方法

我們可以逐漸養成回家下班練習扭腰的習慣。 我們可以看戲劇，扭腰，這樣我們不僅能夠滿足我們追求戲劇的慾望，而且還能在鍛鍊中發揮作用。

每天堅持健身鍛鍊，仰卧起坐是瘦腰的很好方法，而女性堅持做仰卧起坐會大大有利於分娩。

轉呼啦圈，我們可以到超市購買一個呼啦圈，沒事的時候就拿來轉，長期堅持，對瘦腰也是起到一定的效果。

飲食方面也要多注意，不要吃過多油膩的食物，熱量過高也會導致我們發胖，我們多應該吃一些水果和蔬菜。