美白祛斑方法有哪些自制美白祛斑面膜大全

斑點是很多女性的大敵，隨着年齡的增長，面部斑點越來越多，導致我們皮膚越來越差，面色發黃晦暗，那麼我們應該怎麼美白祛斑呢？美白祛斑的方法到底有哪些呢？祛斑面膜怎麼做呢？

操作方法

（01）每天喝一杯西紅柿汁，西紅柿汁中含有豐富的谷胺甘肽，可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退，對改善祛斑有較好的作用

（02）飲用檸檬汁將檸檬攪汁後將蜂蜜，每日飲用，檸檬中含有大量的維生素C，鈣，磷，鐵等，常飲用不僅可以美白，還能使黑色素沉澱，大大祛斑的目的

（03）桃花粉祛斑將桃花，冬瓜種子混合研為粉末，然後加入蜂蜜調勻，每日睡前塗在斑點上，次日早晨洗淨，長期堅持效果很不錯

（04）去雀斑將杏仁5錢，研成粉末，後用蛋清調勻，每晚睡前塗於面部，次日晨起洗淨，10－15天后就會有效果且不復發

（05）注意防曬其實很多斑點都是因光照老化引起的，日常應做好防曬工作，佩戴遮陽帽，太陽傘，塗抹防曬霜，使用防曬噴霧等都可以達到防嗮的效果，平時應儘量減少外出的次數和户外活動的量

（06）飲食和睡眠日常生活中應多喝水，多吃水果蔬菜，多吃些瘦肉，其中的優質蛋白可使皮膚光滑細膩，晚上儘量在10點之前進入深度睡眠，保證睡眠充足，生活作息規律

（01）牛奶維e面膜將鮮牛奶倒入小碗中，放入一粒壓縮面膜紙使其浸泡吸收膨脹，然後將維生素E剪開後滴在面膜紙上，浸泡5分鐘後將面膜紙攤開敷在面部，15分鐘後將面膜揭下洗淨即可

（02）果汁蛋清面膜將檸檬，香蕉，蘋果或其他新鮮水果用榨汁機榨汁，然後加入蛋清，攪拌均勻，然後塗抹早臉上，20分鐘後用清水洗淨，多餘的可以塗抹在脖子，胳膊等裸露部位

（03）果蔬維C面膜將苦瓜，青蘋果等維生素C含量多的水果用果汁機榨汁，然後將面膜紙放入見吧後敷在臉上，20分鐘後加下洗淨，其中維生素C含量豐富，美白功效很不錯，也可每天飲用一杯果蔬汁可達到同樣功效

（04）豆腐牛奶面膜醬豆腐搗成泥與牛奶緩和攪拌後敷在臉上，再用濕潤的面膜紙覆蓋在豆腐面膜上，加強成分滲透，1520分鐘後洗去，可有效消除黑頭，淡化色斑，美白肌膚