不花錢如何快速去掉臉上的油油和痘痘，控油祛痘

臉上出油和起痘痘是很常見的情況。出油和痘痘都會影響臉的美觀。所以有什麼方法是可以去除油和痘痘的呢？並且這些方法還可以不用花錢。下面，讓我為大家介紹一下吧。

操作方法

（01）保持充足的睡眠。睡覺對於每個人來説都是非常重要的一件事情。充足良好的睡眠對於我們的皮膚是非常有利的。特別是夜間睡覺是我們皮膚新陳代謝非常好的時間。所以我們每天必須要保持充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。

（02）平時要多給我們的身體補充水分。臉部出油是由於臉部皮膚缺水導致的，而臉部肌膚缺水往往是由於身體中的水分不足。而經常出油的臉特別容易造成毛孔堵塞，以及痘痘的生長。所以平時要注重對身體進行補水，每天要攝入足夠的水量。

（03）要鍛鍊身體，經常運動。運動，鍛鍊身體不僅僅是有利於身體健康。而且對於我們的皮膚是非常有好處的。運動鍛鍊時，通常會出大量的汗。而出汗就會將身體當中的毒素和垃圾排出。這樣就會緩解我們臉上出油和長痘痘的情況。

（04）注重飲食保持均勻平衡的飲食習慣。飲食習慣對於我們的皮膚也是有重要影響的。暴飲暴食和經常吃辛辣食物的人，他們的臉部就會經常出油和長痘痘。所以為了改變臉部出油和長痘痘的情況，要注意飲食均衡，切記不要暴飲暴食。

（05）多吃新鮮的水果和蔬菜。水果和蔬菜當中富含豐富的維生素，纖維素，以及多種礦物質等，這些營養成分對於我們的皮膚有非常好的效果。經常吃新鮮的水果和蔬菜。有助於改善皮膚出油和長痘痘的情況。

（06）用蘆薈來去除痘痘。很多人的家裝都種有蘆薈，而蘆薈對於祛痘，修復肌膚有很好的效果。所以我們可以用蘆薈來去除痘痘。我們需要準備一片蘆薈，將蘆薈洗乾淨，然後將蘆薈的外皮給撕掉，留下里面的果肉。然後將果肉搗碎，再將果渣撈出，只留下汁，然後用這個只進行敷臉即可。

（07）用食鹽來祛痘。食鹽有很好的消炎效果，對於痘痘的恢復有好的作用，所以我們可以使用食鹽來祛痘。取一盆温水，然後在温水中加入適量的食鹽，將食鹽充分溶解在水中，備用。待用洗面奶洗完臉以後，就可以用食鹽水再洗一次臉。

（08）用黃瓜進行去痘。黃瓜是大家經常會吃的一道菜，所以平時買黃瓜的時候，可以切下一兩片用來敷臉。將黃瓜切成薄片兒，根據痘痘的多少來切幾片，切完後備用。待洗完臉以後，就可以加黃瓜片貼在痘痘生長的地方。

特別提示

用食鹽祛痘的方法，不宜經常使用，食鹽的刺激較大，經常使用會傷害臉部肌膚。每週我們可以使用三次左右即可。