各種精油的功效以及注意事項

精油的種類有很多，而且無論是護膚還是保養身體都會有不錯的功效，但提到各種精油的功效和注意事項，我們便不會那麼清楚了，下面為大家揭祕各種精油的功效，幫助我們選擇更適合自己的精油。

操作方法

（01）玫瑰精油功效：① 皮膚：適合所有皮膚、防老化、促細胞再生；② 身體：治療靜脈曲張；強化心臟、腸胃之功能；可加強肝功能；③ 情緒：平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使人積極開朗。注意事項：孕婦禁用

（02）薰衣草精油功效：① 皮膚：適宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷，促進細胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、濕疹；② 身體：殺菌，清肝、脾、促進腸胃功能，止嘔吐；改善支氣管炎、氣喘、喉炎；防止禿頂；③ 安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。注意事項：孕婦和低血壓者禁用

（03）檸檬精油功效：① 皮膚：改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞；② 身體：促進血液循環、減輕靜脈曲張；降血壓、改善貧血；減輕頭痛、痛風、關節炎；抗感染、感冒、發燒；助消化；③ 情緒：澄清思緒。注意事項：有光敏作用，使用後避免長時間暴露在日光下

（04）茶樹精油功效：① 皮膚：淨化皮膚、消除水痘、傷口化膿、灼傷、曬傷；② 身體：改善癬、香港腳、頭皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑，可增強免疫力；③ 情緒：頭腦清新、恢復活力、抗沮喪注意事項：皮膚敏感部位禁用

（05）甜橙精油功效：① 皮膚：對皮膚有保濕效果、能平衡皮膚的酸鹼值、幫助膠原形成；② 身體：對於身體組織的生長與修復有良好的功效，能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素，對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助；由於橙皮中含有大量的維他命Ｃ，能預防感冒；③ 情緒：甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠。注意事項：甜橙精油會引起光敏感，使用後肌膚勿直接曬太陽

（06）茉莉精油功效：① 皮膚：對乾性敏感性肌膚有很好的護理效果，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，也可淡化妊娠紋與疤痕；② 身體：能有效緩解粘膜炎、咳嗽、經痛、冷感腎虛、肌肉痠痛、胃痙攣；③ 情緒：可舒緩鬱悶情緒、振奮精神、提升自信心。注意事項：孕婦不能使用。但產後可使用。

（07）檀香精油功效：① 皮膚：撫平皺紋，抗敏感，鎮定紅腫，抗皮膚髮炎，調理乾性皮膚，抗衰老。檀香精油能使皮膚柔軟，混合可可脂之後，是絕佳的頸部乳霜；並改善皮膚髮癢、發炎的現象；② 身體：消炎殺菌，放鬆肌肉，預防靜脈曲張，促進淋巴循環；③ 情緒：抗老化，預防憂鬱，安撫情緒，有助冥想。

（08）迷迭香精油功效：① 皮膚：迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還可減輕充血、腫脹的情形；減輕皮膚充血、浮腫、腫脹；收斂皮膚、改善頭皮屑；② 身體：減肥；對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益；強心劑、降血壓、調理貧血；③ 情緒：活化腦細胞，使頭腦清楚，增強記憶力；改善緊張的情緒、滯悶和嗜睡；能讓人活力充沛，強化心靈，具提振和興奮作用。注意事項：孕婦禁用；高血壓、癲癇症患者禁用