如何才能去斑

不知不覺中，我們的臉上長出了一些斑，使本來白皙光滑的臉顯得暗淡了不少，這是愛美的女人不願意看到的。女人上了一定的年紀也會長斑，那要怎樣祛斑呢？現在我就來分享一篇，希望對大家有所幫助。

操作方法

（01）注意防曬。夏天是高温季節，太陽大，紫外線也強，會助長黑色素的累積，所以要注意防曬，以免形成越來越多的黑色素。外出的時候，可以適當擦一些防曬霜，撐着雨傘，儘可能防曬。注意秋冬季節我們也不要掉以輕心哦，也要注意防曬。

（02）喝西紅柿汁。每天喝一杯西紅柿汁也能起到淡斑的效果，因為西紅柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成。長期飲用，可以淡斑或者使去除斑點。或者多吃西紅柿也可以。

（03）喝胡蘿蔔汁。胡蘿蔔汁富含維生素A，所以能起到一定的淡斑美白的功效。所以每天喝一小杯胡蘿蔔汁，有效果哦。當然了，要堅持喝才能見效。

（04）用白醋洗臉。用白醋洗臉可以減少黑色素的沉着，能起到淡斑的效果，堅持用白醋洗臉還可以減少皺紋的產生，讓人看起來更年輕呢。方法是用一個乾淨的臉盆裝適當的水，然後倒入一小勺的醋，攪勻後再用來洗臉就可以了。注意白醋的用量不宜過多。

（05）吃維生素C、E。雀斑是黑色素沉澱導致的，經常服用維生素C、E可以減緩黑色素的形成，起到美白淡斑的效果。方法是每天食用一片維生素C、E。在水果中，蛋類、紅棗和獼猴桃等也富含維生素C，所以可以適當多吃，長期堅持，也會有淡斑美白的效果。

（06）檸檬祛斑法。用浸泡後的檸檬汁塗抹，也能起到一定祛斑的效果。方法是把買回來的新鮮檸檬洗乾淨切成片，然後把檸檬片弄碎，再加入硼砂末和白砂糖，攪拌均勻後就放子在罐子裏密封，3天后就可以使食用。用法是每天早晚一小勺衝温水喝，長期堅持，也有祛斑的效果。

（07）使用祛斑產品。我們可以適當使用祛斑精華露、祛斑霜等產品，也有一定淡斑的效果，但注意要選擇温和一些的適合自己皮膚的產品，以免有不良反應。

1、要選擇適合自己的祛斑的方法，不能亂用。

2、凡事貴在堅持。

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