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如何才能戒掉SY

如何才能戒掉SY

SY如果不節制的話,對人體健康有着極大的危害,那麼該如何戒掉SY呢?這篇指南有一個非常好的建議,一起來看看吧。

如何才能戒掉SY

操作方法

堅持運動
當你覺得自己控制不住自己的時候,立刻起身做運動,跑步,俯卧撐,打沙包等等都可以,做做這些運動,讓釋放你多餘的精力。

如何才能戒掉SY 第2張

全部精力投身於工作中
這麼説吧,一般情況來講,一個整日忙工作忙事業忙賺錢的人,幾乎不會SY成癮的,大多數是那些證人無所事事或者不思進取的人才這樣。所以説,把你全部精力投入到工作以及賺錢中,你會沒時間沒精力SY的。

如何才能戒掉SY 第3張

沉靜法
當你有SY的衝動的時候,立刻坐好,讓自己閉上眼睛,鬧鐘那些淫穢片段全部趕走,想一些安靜的温馨的美好的畫面。

如何才能戒掉SY 第4張

遠離是非之人與是非之事
那些經常SY的人羣你要遠離,和這樣的人在一起沒什麼好果子吃。那些不健康的圖片、視頻、文字也要遠離,儘可能讓自己身邊乾淨一些簡單一些,這樣的你,自然不會被SY成癮而困擾了。

如何才能戒掉SY 第5張
標籤: sy 戒掉
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