如何才能更持久

操作方法

一般情況下如果不是特別持久的話，可以選擇平時多做一些日常鍛鍊，特別是腰部的鍛鍊，因為在愛愛的時候，男人的腰還是非常重要的。

然後還可以減少愛愛的數量，因為如果數量太多的話，男人很容易被掏空，特別是在年輕的時候，如果透支身體太多了，到了中年就會心有餘而力不足。

我們可以適當延長前戲的時間，然後利用一些性愛小道具，使用一些小技巧憑藉質量來彌補時間的不足。在做愛的時候需要沉浸其中，這樣會更加持久。

然後還要養成良好的生活習慣，然後儘量減少抽煙喝酒的頻率，這樣可以讓我們的身體更加健康，也可以使性愛的時間更加長。

特別提示

一定要養成好的生活習慣，不僅僅可以延長時間，還對我們的身體好。