防曬霜45倍是多少小時 用防曬霜別陷入誤區

我們整天都在談防曬，防曬到底有多重要？夏天的來臨，太陽光中的紫外線十分猖狂，出門前抹防曬是現在妹子們的出門必備了。如果你不注意防曬，你就等着做黑煤球吧。

防曬霜的防曬能力主要看兩個數值：

SPF（Sun Protection Factor）：抵抗UVB，防曬傷的能力。就是指在塗有防曬霜防護的皮膚上產生最小紅斑所需能量，與未加任何防護的皮膚上產生相同程度紅斑所需能量之比值，就是這個防曬霜能幫你抵擋多久不被曬傷。

SPF的數字越大，抵抗時間相對越久。例如：當你不做防曬措施，曬傷需要15分鐘：而當你塗抹了SPF30防曬霜時，曬傷就需要15 *30=450分鐘。也就是説，標註SPF30的防曬霜可以持續防曬7.5個小時。

PA：抵禦UVA，防曬黑、防曬老。PA值是越多加號代表防禦能力越強。抵抗UVA的實力與後面的加號相關，加號越多，實力越強。PA+表示可以延緩肌膚受UVA侵害時間2——4倍，PA++ 表示可以延緩4——8倍的時間，PA+++表示可以延緩8——16倍的時間，PA++++ 表示可以延緩16倍以上的時間。

防曬度數不是越高越好的，根據實際情況來選擇適合自己的。當然温和安全是前提。日常屬於中度接觸，一般肌膚選擇中防護的防曬霜就夠了。例如，SPF35 PA+++，日常用就很合適，出去玩也合適。很多人覺得才35這麼低，其實已經屬於高防護了，持續防曬8小時45分鐘，延緩8-16倍的時間。

防曬需要補塗：

很多人覺得出門塗了一次防曬就已經足夠了。並不是的，最主要的原因是物理摩擦和流汗導致的防曬膜破壞了。所以，夏天出汗嚴重的話，就需要及時的補塗防曬了。

一大部分人都喜歡在出門前塗防曬，但是剛塗抹完防曬，防曬的有效成分還沒有滲透至角質表層，還不能發揮防曬作用。因為化學防曬通常都含有乳化劑，由於塗抹後水分蒸發速率難免有差異，有的蒸發快，有的蒸發慢。