皮膚不好的男士/男生要怎麼護膚

護膚並不是女士的專利，現在越來越多的男士開始關心的自己的皮膚，希望自己的肌膚充滿彈性與活力，這樣才能讓自己隨時保持自信，下面就講講，男生要怎樣護膚。

操作方法

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早晚使用男士專用的潔面產品洗臉，可以去除面部的污垢、油脂，令肌膚保持潔淨。

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使用專門的去角質產品或工具，定期為面部除去多餘角質、死皮，讓皮膚更加嫩滑，但是去角質不能過於頻繁，否則容易破壞角質層，建議去角質每週1至2次即可。

03

根據自己的臉部狀況有針對的選擇適合自己的護膚產品，早晚進行面部護理，堅持的話，一定會看到皮膚改善的。

04

不要以為敷面膜是女生的專利，男士每週敷1至2次面膜，同樣可以讓皮膚得到深層滋養，細紋、色斑通通都消失掉。

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日常生活中要注意防曬，紫外線是導致皮膚鬆弛、粗燥等狀況的元兇之一，嚴重還可誘發皮膚癌，烈日當頭，一定要戴上遮陽帽，塗上防曬霜，以免讓肌膚受到傷害。

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除了在外部進行保養、保護，平時也要多喝水，多吃瓜果蔬菜，以確保充足的維生素攝入，維生素對面部皮膚都有極大的宜處，維C可以淡化色斑，維A可以保持皮膚水潤，維E則是抗衰老。

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睡前一杯紅葡萄酒，對皮膚的好處也是不言而喻，紅葡萄酒中的多酚和寡糖有抗氧化作用，能有效促進皮膚新城代謝，延緩皮膚衰老。

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有氧運動除了強身健體，也能夠護膚哦。運動可以加快血液循環，改善新陳代謝，適量的出汗，有助於皮膚毒素的排除，讓你的肌膚得到改善。

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不管你對面部做了再多保養，沒有好的睡眠也是不行的，晚睡、熬夜之後，常常會發現皮膚油膩、暗沉，甚至長痘，所以一個好的睡眠，是擁有一個好皮膚的基礎哦。