如何消除痘痕

護膚
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痘印基本由兩種方式形成：早期痘印（隨後會消失的紅斑痘痕）以及長期痘印（留在皮膚組織上的痘痕）。壞消息是未經治療的嚴重痤瘡可造成上述兩種形式的痘痕。而好消息是皮膚上的紅色痘痕幾乎可以完全被清除，而在醫療技術的幫助下，長期的痘印也能被明顯淡化。繼續往下閲讀關於如何清除痘印的討論。

治療早期痘印（紅斑痘痕）

（01）減少皮膚髮紅。將可的鬆乳膏塗抹在痘痕上對抗發紅狀況。可的鬆幫助抗炎及緩解痘痕周圍的發紅狀況，使痘印變得較不明顯。嘗試尋找不會堵塞毛孔的可的鬆乳膏，因為對抗痘印卻引發痤瘡是一場註定失敗的戰爭。

（02）嘗試淡化霜，比如曲酸和熊果苷。淡化霜有助於淡化痘印發炎後沉澱的皮膚色素，使痘印變得不明顯。避免使用對苯二酚。對苯二酚一直用於淡化皮膚色素的淡化霜，然而近來卻因為可能致癌而不再受歡迎。再一次強調，如果你因為治療痘印而患癌，那麼皮膚再好也不重要。

（03）使用維甲酸、果酸和水楊酸以及維生素C。這三種藥物通過促進癒合來改善皮膚外觀。維甲酸。維生素A酸或他扎羅汀（Tazorac）等外用維甲酸均用於治療痤瘡和痘痕，然而孕婦應避免服用維甲酸。果酸或水楊酸。果酸和水楊酸屬化學換膚，幫助去除上層死皮，展現底下皮膚較新、較少瑕疵的皮膚。維生素C。抗壞血酸或維生素C能有效去除痘痕。你可購買維生素C乳霜或精華液。

（04）使用檸檬汁。檸檬汁並非醫生推薦的抗痘印方法，但多年以來一直是受歡迎的美白療法。你可把棉球浸在鮮檸檬汁，輕輕塗抹在痘痕上。如果感覺刺痛，用少許水稀釋。如果你覺得使用檸檬汁，需要了解一些事項：檸檬汁將對抗導致痤瘡的細菌。它或許不如醫生開的藥方，但是也很有效。使用檸檬汁美白皮膚時避免長期曝曬在陽光下。長期的陽光照曬對痘印不利，再加上檸檬汁，效果更糟糕。檸檬汁需要時間才能見效。先嚐試一個星期，如果無效才摒棄此方法，選擇另一種減少痘痕的療法（還有很多方法可以抗痘痕）。檸檬汁方法通常需要使用一個月才能明顯見效。

（05）避免使用含維生素E的乳膏。含維生素E的乳膏其實弊大於利。但由於它是維生素，所以我們傾向於認為它無害。事實上，邁阿密大學的一項研究報告維生素E對90%的研究參與者並無效或帶來負面後果，只有10%的人得到改善。

治療明顯的長期痘痕

（01）瞭解針對較明顯痘痕而建議的許多療法都必須由醫生進行。這有些麻煩，畢竟你可能希望在家治療，或至少尋找到代替療法。然而因為這些方法的效能及危險性，所以幾乎總是需要在醫生的監督下才能進行。

（02）和醫生討論更強效的化學換膚。化學換膚使用強效酸性配方剝掉頂層或多層皮膚，從而最大降低痘印的外觀影響。若是非常強效的化學換膚則應遵循醫生建議和（或）指南。較強效的化學換膚通常需要在醫生的監督下方可使用。醫生將根據痤瘡嚴重度、皮膚類型及其它因素建議特定換膚類型，並給予你換膚後的護膚指示。

（03）與醫生討論磨皮和微晶磨皮法。磨皮是利用快速旋轉的鋼絲刷（磨頭）把皮膚層使皮膚頂層脱落。雖然磨皮能改變皮膚較黝黑的人的皮膚色素，然而此方法通常可去除皮膚表面的痘痕，並減少較深入的痘痕。也可考慮進行微晶磨皮。微晶磨皮是比磨皮更輕微的程序，利用細小晶體在真空狀況下高速噴射在皮膚表面上，然後與死皮細胞一起由另一管道吸回。由於此過程只去除皮膚頂層，所以沒有磨皮那樣明顯的效果。

（04）可與醫生討論雷射療法。雷射光束衝擊外層皮膚（表皮）並加熱底下的皮膚層。皮膚再生更新，降低痘痕外觀。有時候需要進行多次雷射療法才能明顯減少痘痕，重複治療才能取得更精細的結果。雷射療法並不適合每一個人。其效果充其量只能説無法預測。醫生也尚未明白為何雷射療法對某些人有效，對其他人卻無效。許多人認為雷射有效，然而只有少數病人（如有）才能達到100%去除痘痕的效果。儘管它有助於減少痘痕的明顯性，然而幾乎從未取得完全有效的結果，需要與上述其它療法一同使用。

（05）至於較大、較深的皮膚損傷或痘痕，你可在萬不得已的情況下與醫生討論有關換膚手術。換膚手術是小手術，利用環鑽切除痘痕，然後用縫合技術或皮膚移植代替痘痕。較小的皮膚損傷只需縫合，大面積損傷可能需要從身體其它部位移植皮膚。

什麼會使痘印更糟糕？

（01）切勿過度曝曬在陽光下。曬太陽過度將導致痘痕變黑，同時妨礙癒合過程。外出前塗抹大量不會致痘的防曬霜，並在之後每隔兩個小時重新塗抹一次。

（02）切勿挑擠痤瘡。痘痕主要由膠原組成，是身體皮膚自行癒合的自然方法。挑擠痤瘡或痘痕將進一步刺激皮膚組織，使它無法正確癒合。

（03）切勿一次過嘗試所有方法。雖然你很想要使用所有可能的方法解決痤瘡和痘痕，然而這通常沒有效。與醫生討論，並制定一個有明確目標的抗痘痕計劃。可能只用了口服抗生素、外用維甲酸乳膏及淡化霜。就這麼多。你不應該一次過使用上述所有方法對抗痘痕，反之，選擇一兩個方法，與醫生討論並耐心等待皮膚變得更晶瑩剔透。