怎麼淡化臉上的斑點？

臉部長斑點是非常惱人的一件事，不僅影響美觀，還讓人變得不自信。其實可以不用擔心，斑點只要護理的好是可以淡化的，用對方法是可以徹底除去的。下面我就講講祛斑的那些方法。

操作方法

（01）補水斑點形成的原因是臉部的黑色素沒有及時被排出，並且沉澱了下來了留在了臉部。人的代謝減慢所以排不出這些黑色素，想要從根源上解決問題就要做好充分的補水工作，平常不僅僅要多喝水還要多做面部護理工作，保證肌膚的水潤。

（02）保證充足睡眠睡眠的時間是一個人排毒的時間，這時候身體處於一個維護期間。要是你不能夠睡好，斑點很可能會進一步加深。所以養成好的睡眠習慣非常的重要。

（03）少面對輻射不管是手機的輻射還是其他電子產品的輻射，都是造成長斑的重要原因，只有少接觸它們才能從根源解決長斑的問題。

（04）少吃含色素的食物有些食物本身含有色素，如果一旦攝入過多就容易為身體帶來負擔。色素排不出去更加容易堆積下來。所以平常要少喝咖啡，醬油等含大量色素的食物。

（05）激光祛斑激光祛斑是目前最有效果的祛斑方法之一。其他的方法只能淡化斑點，而激光祛斑則可以真正的趕走臉部的斑點，但是價錢會相對較高。如果你是愛美女性，不妨試試這個方法。但一定記得選擇正規的三甲醫院做手術。

（06）注意防曬有斑點的肌膚對紫外線的照射異常的敏感。所以有斑點一定要做好防曬，不經意的太陽照曬都可能導致你的斑點加深。出門要注意撐傘和抹防曬。

（07）少使用避孕藥避孕藥裏含有激素，會使得身體調節能力發生紊亂，從而形成斑點。要想淡化斑點就要從源頭出發，這樣才能更徹底的剷除斑點哦。