長了雙下巴怎麼辦 如何快速消除雙下巴

雙下巴並不是肥胖和衰老人羣專有的現象，很多年輕人明明身材很好，卻因為雙下巴而使得自己看的略微有些浮腫。長了雙下巴該怎麼辦？方法有很多，常見的有吸脂瘦臉，飲食瘦臉，瘦臉果瘦臉等等。下面我將介紹的是其他幾種瘦雙下巴的方法！

操作方法

（01）步驟一：先從捏拿,按摩開始（1）、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方；（2）、用食指,中指,大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。步驟二：將脂肪往上壓（1）、可手將脂肪夾起來,往兩旁的位置移動 ；（2）、左右各3次。

（02）塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。

（03）（1）.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴輪廓，向上提拉，直至下頜最寬處。（2）.當手指到下頜最寬處時，停止，保持輕拉的姿勢10秒後，還原。（3）.以上動作重複5～10次。

（04）(1)、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。(2)、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。(3)、然後回覆動作1的姿勢。(4)、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。

特別提示

運動和按摩的方法並不是很複雜，但想要瘦去雙下巴的真正困難之處在於能不能堅持，足夠的耐心是戰勝雙下巴最大的法寶，還在等什麼呢，趕快行動吧！