什麼是過敏反應？

春夏秋冬總是難逃過敏的噩夢？不管怎麼注意都避不開過敏這個雷區？問上醫綜合“美國過敏、哮喘與免疫學會(AAAAI)”、“美國哮喘與過敏基金會（AAFA）”以及“梅奧診所（Mayo Clinic）”的權威知識，告訴你6大危險過敏源以及應對方法！

當人體免疫系統對過敏源或是正常的無害物質反應過度時就會出現過敏反應。

大多數的過敏反應都是輕微的，但也有十分嚴重甚至會危及生命的過敏反應。這些嚴重的反應被稱為過敏性反應。過敏性反應是急症，嚴重時，過敏者會因咽喉腫脹而導致呼吸困難，也可能會因血壓急劇下降而造成意識喪失甚至休克。如果不及時治療可能很快就會死亡。

過敏反應是一種全身性的反應。它的主要症狀包括皮膚蒼白或發紅、皮疹、脣或關節處腫脹、出汗、氣喘吁吁、脈搏過快、頭暈、氣喘、口腔咽喉瘙癢、聲音嘶啞、噁心、腹部痙攣、抽搐、神志不清、意識喪失。輕微的過敏反應症狀包括打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、鼻子發癢、蕁麻疹或發癢、皮膚髮紅和鼻竇腫脹。

有些人天生是過敏體質，非常容易過敏，但也有些人只是對某些東西過敏。那麼，到底什麼因素會影響過敏呢？梅奧診所（Mayo Clinic）的研究發現，有以下因素的人發生過敏的可能性更高：
有哮喘或過敏的家族病史：如果你有患有哮喘或過敏（如花粉症、蕁麻疹或濕疹）的家人，那麼你出現過敏的可能性會更高；
兒童人羣：兒童比成人更容易出現過敏反應。雖然有些過敏反應會隨着兒童年齡增長消失，但是日後復發的情況也是屢見不鮮；
哮喘患者或易過敏人羣：患有哮喘意味着出現過敏的危險性也會大大提高。除此之外，如果對某種東西過敏，更有可能對其他東西過敏。

1.食物過敏 當人體免疫系統對食物內的某種物質產生過激反應時就會發生食物過敏。食物過敏主要會引發蕁麻疹、哮喘或聲音嘶啞等症狀。除此之外還會導致瘙癢、疼痛、噁心、腹瀉、嘔吐、腫脹、呼吸困難等其他一些危及生命的症狀。

任何一種食物都有可能引起過敏。但是大多數的過敏是由蛋、奶、小麥、大豆、花生、堅果、魚和貝類引起的。

一般來説，人們只會對很少的食物過敏，但對一種食物的過敏反應可能會導致對相關食物也過敏。對於成年人來説，對某種食物的過敏反應很難隨着年齡增長而改變。如果你對某種食物過敏，一定要記下來，避免以後再食用。

預防方法：
最基本的方法是絕對避免食用引起過敏的食物；
閲讀食物生產標籤上的成分表；
在外吃飯時詢問食物成分；
明確自己對哪些食物過敏，不食用可能會過敏的食物。

2.季節性過敏源 一年四季都會出現過敏，學會留意這些季節性過敏源可以幫你度過健康安心的四季。

春：花粉 預防方法：
儘量減少出門，上午10點之前花粉數量是最多的；
將窗户關閉，以防花粉進入室內；
回家後清洗面部和手，因為外出時花粉會沾在身上；
不要把衣服、毛巾或亞麻製品放在屋外晾曬。這些東西會吸引花粉和黴菌。

夏：空調、游泳池 預防方法： 雖然中央空調可以有效的過濾外面的過敏原以及減少室內濕度，但是空調需要正確的維修保養。據有關專家説，大多數家用空調的玻璃鋼過濾器不能很好的清除空氣中的污染物。因此建議選擇最低效率通報值（MERV）在10或以上的空氣過濾器，這樣才能過濾微小的粒子，如灰塵、花粉和黴菌。而且，最好三個月或一個季度更換一次。其次，搖頭扇會使屋內的過敏原來回流通致使屋內空氣質量下降，不過有空氣淨化系統的吊扇則可以在降温的同時起到清潔空氣的作用。

含飽和氯的泳池經常會引發哮喘。但是，游泳對有哮喘的人來説卻是一項非常好的運動，因為泳池中温暖濕潤的空氣可以舒緩呼吸道。另外，在室外游泳相對比較安全，因為刺激性的氯氣無法積累。但是如果是在室內游泳，建議選擇通風效果比較好的泳池。

秋：雜草花粉 預防方法： 豚草是秋季過敏的第一大過敏源，這是一種耐寒且多產的植物。這種開花的野草授粉時間在8月中旬和10月之間，而且由於這種植物一株就可以散播十億左右的花粉，其傳播距離可達178米左右，因此想要避免接觸這種過敏源很難。豚草花粉會在中午達到峯值，因此建議外出儘量避開峯值時段。

冬：加濕器、粉塵 預防方法 由於加濕器增加的濕度會促進黴菌和塵蟎的繁殖，因此可能會加重哮喘和過敏症的症狀。建議在家裏準備一個濕度計，當室內濕度達到常規水平時立刻關掉加濕器。另外，經常清洗加濕器也非常重要。

我們每天都暴露在粉塵中。灰塵是否會使你不適，取決於你的健康情況、灰塵的數量和灰塵的類型。長期在工作中接觸粉塵，如從木材、金屬、煤炭、糧食、石英、石棉等中吸入粉塵，可對健康產生嚴重的影響。如果你有過敏症，應該移開地毯和厚重的窗簾，把會吸附灰塵的地方打掃乾淨。在花粉季節保持窗户關閉，使用空氣過濾器。用洗鼻壺沖洗鼻腔，去除過敏原。將枕頭和牀墊放在塑料或乙烯中，這有助於防止灰塵進入。外出佩戴口罩，工作時儘量避免接觸粉塵。如果吸煙，請戒掉。

3.室內過敏源 室內過敏源是指室內會引發過敏反應的物質，比如灰塵、塵蟎、黴菌、蟑螂排泄物、洗滌劑、寵物毛髮、唾液和皮屑等。預防過敏反應最好的辦法是避免接觸過敏原。塵蟎等過敏原可能很難用肉眼辨別，但是我們可以通過以下方法保護自己：
把牀墊、彈簧墊、枕頭換成防過敏原的面料；
每週用熱水和熱乾燥機清潔寢具；
停止使用全鋪地毯並定期清洗小塊地毯；
每週使用帶有高效微粒空氣過濾器的吸塵器打掃房間；
使用高效微粒空氣過濾器並經常更換濾網；
避免接觸寵物或在養寵物前確定自己不會過敏；
密封食物預防蟑螂，如果有蟑螂請使用殺蟲劑；
使用除濕器清理浴室的黴菌，經常換水防止黴菌滋生；
使用非處方抗組胺藥和減充血劑緩解症狀；
使用洗鼻壺沖洗鼻腔。

4.藥物過敏 藥物過敏是指對藥物的過敏反應。青黴素、磺胺類藥、巴比妥類藥物、阿司匹林、非甾體類和抗癲癇藥物和造影劑材料通常會導致藥物過敏。注射藥物比口服藥物更容易引起過敏。服用處方藥或非處方藥，並停止服用過敏藥物，過敏症狀就會消失。

預防方法：
記錄會引發過敏的藥物；
停止服用引發過敏的藥物；
在就醫時提前告知醫生自己對哪些藥物過敏。

5.昆蟲叮咬 有些昆蟲的叮咬也會造成過敏反應。昆蟲叮咬過敏的預防和輕微的過敏反應治療方法包括：
去叢林等雜草較多的地方時穿長袖長褲；
如果有毒刺，最好用有直邊的物體移除（如信用卡）；
不要用手或鑷子捏毒刺，這樣會注入更多毒液；
冰敷消腫並抬高患處；
服用非處方對乙酰氨基酚或布洛芬可止痛。19歲以下的兒童不要服用阿司匹林；
服用抗組胺劑可止癢，也可塗抹小蘇打和水的混合物或爐甘石液；
建議保持叮咬處的清潔以預防感染。

如果出現嚴重的過敏反應應該立即撥打120急救電話，嚴重的過敏反應包括呼吸困難、聲音沙啞、腹痛嘔吐、脈搏加速、皮膚瘙癢、焦慮昏迷等。

16.染髮劑 現在，染髮越來越普遍，由此引發的過敏事件也越來越多。罪魁禍首是染髮劑中含有化學物質苯二胺或者對苯二胺。一些嚴重過敏者面部髮際線處會出現皮膚疹或面部腫脹，通常需要治療，偶爾還會導致住院。

初次使用者在染色前48小時進行皮膚過敏測試，可以有效降低過敏風險。如果在某次染髮後出現過敏現象，最好確認自己對哪種染髮劑成分過敏，在進一步使用前先諮詢醫師。

一些輕微的過敏反應可以在家自我護理緩解，但是如果症狀嚴重請及時去醫院就醫。家庭護理方法包括：
立即避開過敏源；
用鹽水沖洗鼻腔。使用洗鼻壺或擠壓塑料瓶，用鹽水溶液沖洗出鼻腔粘液；
口服非處方抗組胺類藥物（抗過敏藥物）；
瘙癢、眼睛濕潤可使用非處方天然抗過敏眼藥水；
瘙癢的皮疹可冷敷或使用非處方氫化可的鬆乳膏。
如果是對塵蟎過敏，應經常用熱水清洗毛絨玩具和寢具；
定期用帶空氣過濾網的吸塵器打掃房間；
定期更換清洗地毯；
使用換氣扇和除濕器保持浴室和廚房通風乾燥。