延長性生活時間的有效方法有哪些

男人都想延長自己的性生活時間讓彼此更加爽歪歪，今天小編就説下延長性生活時間的有效方法！希望各位大大能夠用到。

操作方法

（01）喝酒：喝酒之後可以延長男性性生活時間。這可是有依據的哦，但是喝酒不要太多。不然會喝醉或者長時間射不了精。

（02）如果自己打算要自己的BB的話在性生活的時候千萬別喝酒哦，而且要提前三四個月戒煙戒酒！

（03）轉移注意力：在性生活的時候可以想其他的事情，但是動作還是繼續。這樣可以延長射精時間。不要一味的就想插到最深處，這樣很容易泄的！這是最簡單的經驗哦~

（04）還有一些可以減少敏感度的方法，大家都知道男性龜頭是很容易敏感的，尤其是抽插的時候。現在網上商城有賣的一些減少敏感的噴劑也是可以延長性愛時間的。而且網上反饋的效果還不錯。但是這東西大家最好少用，因為始終是醫用藥物。像偉哥一類的大家千萬別吃，對於自身和性器官有很大傷害哦~

（05）鍛鍊身體也可以延長性愛時間，一個好的身體不光會讓性愛充滿滿足，精子的存活率也會越高。

（06）多吃一些壯陽的蔬菜食品也是很好的選擇，雖然見效比較慢但是沒有任何的副作用。