暈車最有效方法有哪些？

暈車的人可以通過咀嚼生薑、喝加醋温水、聞橘皮、塗抹風油精、穴位按摩、貼傷濕止痛膏於肚臍處來預防和緩解暈車症狀。

暈車在醫學上稱為暈動病。暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產生的顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不適，繼有噁心、面色蒼白、出冷汗，隨即有眩暈、精神抑鬱、唾液分泌增多和嘔吐。由於運輸工具不同，可分別稱為暈車病、暈船病、暈機病（航空暈動病）以及宇宙暈動病。

為什麼有的人暈車，有的人不暈車？

內耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規管和前庭的橢圓囊、球囊。半規管內有壺腹嵴，橢圓囊、球囊內有耳石器（又稱囊斑），它們都是前庭末梢感受器，可感受各種特定運動狀態的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電，向中樞傳遞並感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性差別很大，除了與遺傳因素有關外，還受視覺、個體體質、精神狀態以及客觀環境（如空氣異味）等因素的影響，所以在相同的客觀條件下，有的人會暈車，有的人不會暈車。

解救暈車一族，預防暈車的6個小妙招

1、咀嚼生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。

2、喝加醋温水

在乘車前可以喝一杯加醋的温開水，可有效預防暈車。

3、聞橘皮

乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，對準兩鼻孔，然後兩手指擠壓，皮中就會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，當然，在乘車途中也可以按照這種方法隨時吸聞。

4、塗抹風油精

提前準備好1瓶風油精帶上，行程途中可以將風油精塗在太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。

5.按摩穴位

掐內關穴，內關穴位於前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央（或當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間）。當發生暈車時，可用大拇指掐內關穴。

按摩合谷穴，用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

6.貼傷濕止痛膏

乘車前將傷濕止痛膏貼於肚臍處，防止暈車療效顯著。

另外，還要注意：上車前不要過飢或過飽，要休息好，精神要放鬆。坐車時與前進方向保持一致，不要看手機或書，最好是閉目休息，頭部和身體要靠牢座位，不要搖搖晃晃。