夫妻性愛如何同步達到高潮

男女之間最奇妙的事情就是肉體的接觸，靈魂的碰撞，但是在每次的性生活中，大部分只有男性達到了高潮，那如何女人也達到高潮呢？

操作方法

一般男人只需要用幾分鐘或者是10幾分鐘的時間就能達到高潮，而女性達到高潮的時間比較長，所以男人在性愛過程中可以適當延長時間。

雙方在牀上時，一定要注重“前戲”，男性不要直接進入正題，因為女性的高潮段比男生要晚很多，所以這時可以選擇親吻，不光是嘴脣，還有舌頭，耳朵等。

很多夫妻追求性愛上的“同步”，希望能夠一起達到性高潮。瞭解男人和女人各自性高潮的過程和特點，是實現高潮“同步”的前提和基礎。

在性愛中男人較為主動，獲得高潮也相對較快，所以建議性愛時男人做到“女士優先”，讓女性率先達到性高潮，根據雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或性愛工具幫對方進入興奮期，也可以在進行陰道性交時適當刺激陰蒂。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。

女人在性愛過程中應該主動表達自己的感受，並提出需求。性愛是一項雙人運動，需要雙方充分交流和密切配合，經過反覆的訓練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運用性幻想，若能在思想上充分放鬆，輔以積極的性幻想，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

高潮之後不是説這場性愛就結束了，我們可以在適當的互相撫慰然後説一些貼心話，這樣可以是雙方的心靈和身體更加貼近，然後男性可以温柔為女性擦拭身體，然後再相擁而眠就可以了。