如何用吸奶器吸母乳

如果你在養育一個小嬰兒，用吸奶器吸母乳可以給生活帶來許多便利。它可以根據你需要的量來儲存你的奶，這樣在你要外出或者休息的時候也可以讓寶寶按時喝奶。一旦你習慣了用吸奶器吸奶，它就會變得簡單！本文概括瞭如何正確使用吸奶器，如何有效地吸奶，以及如何更好地儲存奶。

選擇一個吸奶器並安裝好

（01）確定哪種吸奶器合適自己。任何的吸奶器都有利有弊。考慮你的生活方式、你寶寶的需求、以及你自己的偏好，選擇最適合自己的吸奶器。吸奶器的售價從30美金到1000美金不等，有手工裝置也有高科技儀器。以下是可供選擇的概要：手動吸奶器。這種簡單的裝置是最便宜的。他們有一個吸嘴可以吸住乳頭，然後有一個可以讓母乳流入瓶子的器件。女人喜歡手動吸奶器是因為它們很便宜並且在你需要吸少量奶的時候比較隨身攜帶。另一方面來説，對於那些想要用瓶子來餵養母乳的媽媽來説，這個選擇是不明智的，因為每一次吸奶都至少要45分鐘的時間，並且需要兩手並用。電子吸奶器。相比於手動吸奶器來説，這種吸奶器使用起來更容易，並且可以更快的吸出更多的奶。你只要按下開關，開啟機器，大約15到20分鐘就可以完成吸奶，期間你可以打打字、看看書或者打打電話，因為你的手是空閒的。無論如何，電子吸奶器是最貴的；預計要幾百或者上千美金，取決於它的牌子。電動吸奶器。考慮到這類吸奶器價格中等，不會太貴又不會太便宜。電動吸奶器的吸奶量沒有電子吸奶器那麼多，但是他們不用像手動吸奶器那樣雙手並用。不好的一點是在吸奶的過程中要頻繁地更換電池。

（02）選擇合適的時間開始吸奶。每個媽媽對於什麼時候開始吸奶以及何時進行瓶子餵養都會有不同的需求偏好。早產兒需要一開始就使用瓶子餵養，這意味着你要立刻開始吸奶。大部分情況下都會建議你在使用瓶子之前至少要等三週的時間，避免“排斥乳頭”。但是，基本上，選擇權都是在你的手上。如果你打算在你恢復工作後開始吸奶，要提前幾周開始練習，直到寶寶習慣。如果你想要在你使用奶瓶之前就開始吸奶，你可以把吸出的奶先凍起來，以後用。

（03）在你的引導下對寶寶進行日常的餵養。在你吸奶的那天，跟着寶寶的餵奶時間表走是能確保你吸出最多奶的最簡單方式。那樣你可以利用你身體的自然循環，而不是隨機地強行吸奶。記住，你吸出越多的奶，你就可以回越多的奶。在你喂着寶寶的時候，也可以吸另一個乳房的奶。這樣比較容易可以吸出大量的母乳。你可以在餵食後一個小時再吸奶。如果你要工作或者離開，在白天的時候吸奶，對寶寶進行日常的餵養。

（04）放鬆。在你感覺輕鬆鎮定的時候吸奶是最容易且最舒適的。無論你是在給寶寶餵奶還是在工作期間吸奶，找一個安靜的地方是很重要的，並且要給自己充足的時間。急急忙忙只會讓事情變得困難。

（05）刺激下奶。那意味着讓你的乳房更容易下奶，那樣它就可以自主地流入吸奶器。按摩你的乳房，在上面蓋上一層暖暖的布料，讓它們向下晃動，這樣可以有助於下奶。

（06）在開始之前務必要洗乾淨你的吸奶器以及你的手。這樣可以確保吸出來的奶不會被污染。同樣，在每次吸完奶後一定要清洗吸奶器、奶瓶以及其他的用具。

使用手動吸奶器

（01）把奶泵罩放在你的乳頭上。確保奶泵罩的尺寸是適合你自己的。選擇一個不適合的尺寸可能會導致吸奶失敗、疼痛、以及惱怒。

（02）使用按壓式或手動橡皮球吸式開始吸奶。一直手扶着罩子，然後用另一隻手擠壓吸奶器。母乳會開始注入瓶子裏。

（03）如果有必要的話，復位吸奶器的把手。讓它復位可以讓它更具吸力，所以在找到適合你的、較不費力的吸力標準之前，來回移動把手。

（04）試着讓你的身體往前傾，從而讓母乳更加容易流出來。利用重力可以促使更多的奶流進瓶子裏。

（05）持續下去直到奶流量變小。在使用手動吸奶器的時候，一般大概需要45分鐘的時間。

使用電子吸奶器

（01）正確地把奶泵罩放在你的乳房上。如果你的吸奶器是雙泵的，你需要正確地把兩個奶泵罩同時放在你乳頭上。對於那些需要快速吸奶或者奶量比較大的寶寶來説，雙泵吸奶器可以節約大量的時間。

（02）打開電源，讓它開始工作。機器會自動從你的乳房中吸出奶，然後流進瓶子裏。

（03）必要時，調節一下自動吸力。如果母乳吸地太慢或者感覺吸得很痛，就調一下。重新定位你的乳房和身體的其他部分。吸奶的過程是不會痛的，儘管剛開始的時候會感到不舒服。

（04）在吸奶的時候保持鎮靜。這會使得吸奶的過程更加順利。一些媽媽會因為吸奶器的吵雜而心神不寧。然而，如果你放鬆，你將會在更短的時間裏吸出更多的奶。

（05）持續下去直到奶流量變小。在使用電子吸奶器時，你大概需要15-20分鐘的時間。

保存母乳

（01）用冰箱保存母乳最長可以保存三天。你可以用瓶子或者其他母乳儲存器保存你的母乳。要在容器上標註時間，然後先用保存較久的母乳。

（02）冷凍的話，母乳可以保存幾個月。如果你有多餘的母乳，你可以用專門的塑膠母乳儲存容器把它凍起來。把容器裝至四分之三滿，讓母乳有膨脹的空間。在容器上標註，並且在三四個月內就要用掉這些母乳。不要用非專屬的袋子裝母乳。某些塑料會有化學物滲進母乳裏。一次性瓶子和袋子太薄了。當你準備要使用這些奶的時候，先在冰箱中解凍。不要把它置於室温下。不要在容器或者冷凍的奶中加入新鮮的母乳。

（03）按寶寶的食用分量保存乳汁。根據你寶寶的食量，用一個分量為56-112克的小容器保存乳汁，而不是一次保存一大罐。

特別提示

你可以買那些專門為了吸奶器而設計的內衣。它們可以提供免提式吸奶體驗。

你可能會發現，在你早幾次吸奶的時候，你看不到有許多的奶流出。這可能是因為你需要多練習一下如何使用吸奶器。通常對於一個剛接觸吸奶器的女人來説，需要幾周的時間去適應。而奶量少的另一個原因是因為你本身奶的產量少。吸奶可以刺激奶量，所以你吸得越多，你回的奶就越多。

電子吸奶器花費的時間要比手動少得多。因為電子吸奶器會為你效勞，所以在吸完奶後你也會覺得沒那麼累。

如果你的寶寶早產或者如果他不喜歡哺乳，你的保險會為你支付吸奶器的費用。

吸奶器也可以緩解乳房漲奶的痛苦。

因為醫院級的電子吸奶器可能賣上萬元，所以一些公司可以讓你以一天幾十元的價格出租。

在每次吸完奶後都要清洗你的吸奶器以及它的更換部分，避免污染。