如何找到話題

和陌生人、初次約會對象、派對上遇見的人交談也許會很難。你怎麼知道應該説什麼？可以準備一些輕鬆有趣的話題，與他人交談時認真傾聽，這樣就能營造一個輕鬆的交談氛圍。

學會閒談

（01）接納閒談。有些人覺得閒談是淺薄的。但是，閒談承擔着重要的社交作用。它讓陌生人逐漸熟悉彼此，不會造成任何一方有壓力或反感。正確地看待並接納閒談，不用覺得膚淺。閒談也是重要的交談。

（02）關注你的環境。你所處的場合與你的交談話題有很大關係。比如，在工作場合不談政治，但在籌款會上可以談政治。同樣地，在朋友聚會上講行話是不合適的，但在工作時很正常。概括來説，你需要注意以下幾點：想一想把你們帶來這裏的共同線索（包括工作、共同好友、相同愛好）。避開與所處場合無關的爭議性話題。保持禮貌和自然。

（03）提問簡單的開放式問題。開放式問題是指無法用“是”或“否”回答的問題，需要深入一些、個性化一些。在不冒犯對方的前提下，問一些與他們的生活相關的簡單基礎的問題。有個好辦法，就是把填寫個人信息的過程看作一個好玩的遊戲。你家鄉在哪？那裏什麼樣？你在哪工作？平時忙什麼？你覺得XX電影怎麼樣？你喜歡哪種音樂？你最喜歡的前五名樂隊是什麼？你愛看書嗎？假設你要去一個荒島，你會帶哪三本書？

（04）在閒談中有所創新地提問。閒聊涉及到的話題有愛好、工作、家庭等。給基礎的問題增添些創意，挖掘深一點，前提是不冒犯對方。以下問題可供參考：到目前為止，發生過的最讓你驚訝的一件事是什麼？與你相識時間最久的一位朋友是怎樣的？你理想的工作是什麼？如果你花足夠的時間去爭取，你可以把哪件事做到很優秀？關於你的工作，你最喜歡的地方是什麼？

（05）找到對方的興趣點。人們都願意分享自己熱愛的事情，如果你想不出關於自己的話題，就讓對方發言。你可以問愛好、興趣、計劃等他們所熱衷的事。這讓他們放鬆下來。他們也許也會反過來問你感興趣的事。你最喜歡哪個作家/ 演員/ 音樂家/ 運動員？你喜歡做什麼事情放鬆心情？你喜歡唱歌或演奏樂器嗎？你喜歡運動或跳舞嗎？你有哪些別人不知道的天賦？

（06）關注正能量話題。相比負面的、批評性的、宂長的話題，人們對於正能量話題的反應更為積極。試着圍繞你倆共同的興趣尋找話題，而不要批評冒犯對方，這可不是開啟話題的好辦法。比如，在晚宴上別抱怨湯難喝，應該稱讚甜點很好吃。還有一點應當注意：別和對方辯論不休。尊重對方，禮貌地交流，不要傳播負能量。

（07）關注談話質量而非數量。要是你一味想多説話，你就不知道其實一個好話題可以持續聊幾個小時。當一個話題徹底聊完了，再進入下一個話題。當然，好的交流應該是自然地過渡話題，你有時會驚訝“怎麼會聊到這件事了？”。祝賀你，這説明交流很成功。

（08）友善待人。想要交談順利，話題固然重要，友善的態度同樣重要。如果你很放鬆，對方也不會有壓力，因此更願意和你交流。微笑，集中注意力，向對方表示出興趣和關心。

（09）跟進問題。鼓勵對方分享他的想法、感受和見解，這是找話題的好方法。當對方分享了一些細節或講了一個故事，你應該跟進，表達你的興趣。問和當前話題相關的問題。別把話題中心轉向自己。比如，你可以問這些問題：你為什麼喜歡那個節目/樂隊/電影/運動？我也喜歡那個樂隊，你最喜歡他們的哪個專輯？你最初是因為什麼喜歡上他們的？我沒去過冰島。如果我去那裏旅行的話你有什麼推薦？

（10）終止過熱的討論。即使你想避免爭議性話題，有時不留心就談到了。當一個話題聊得過熱時，你可以用禮貌、小心的方式終止它。比如，你可以説：這個留給政治家去辯論，我們聊點別的吧。這個話題太深奧了，我們解決不了。下次再聊這個吧？説到這裏，讓我想起（引出一箇中立的話題）。

（11）讚美。不要吝嗇你的讚美，大方地真誠地表達你的讚賞。這能催生話題，且讓對方感到被欣賞、很愉快。以下讚美供參考：我喜歡你的耳環。你從哪裏買的呀？你帶來的佳餚十分美味。有什麼祕製配方嗎？踢足球需要很強的耐力。你身體一定很棒！你還可以稱讚派對主人，如果你和交談的對方都認識主人就最好了。

（12）找到共同點，包容差異。如果你和對方愛好相同，那太好了。如果興趣不相同，你也有機會接觸到新地方、新觀念、新朋友。找到共同愛好，同時也要對新鮮事物有好奇心，在兩者之間獲得平衡。比如，如果你倆都喜歡打網球，你可以問他喜歡哪種球拍。如果你喜歡打網球他喜歡下棋，你可以問他象棋的賽制，以及象棋與網球的不同點。

（13）享有相等的交流機會。找到合適的話題很重要，但知道什麼時候應該保持沉默也很重要。畢竟，你希望對方也能和你交談愉快。兩人發言的機會應該均分，這樣才能讓每個人都覺得受重視。

（14）關注時事。你對世界瞭解越多思考越多，自然有趣的談資也會更多。關注新聞、流行文化、藝術和體育。這些知識能夠幫助你與各種各樣的人展開話題。以下是一些與時事相關的話題，供你參考：當地的運動隊最近有什麼活動？當地重要的活動和事件（如音樂會、遊行、話劇）。新發布的電影、書、專輯和演出。熱點新聞。

（15）展現你的幽默感。如果你具備講笑話、講好玩故事的才能，可以在與人交談時發揮。不要把幽默強加於人，而是用禮貌、友好的方式融入到談話中。確保你的幽默是友善的，而不是挖苦的、諷刺的。諷刺性的幽默別人可不會接受。

（16）做真實的自己。對於自己不熟悉的話題，別不懂裝懂，假裝像專家一樣。真誠地和他人分享你熱愛的事物。但不要強迫自己裝成別人。雖然詼諧有趣一點會更好，但也不強求。只要你樂觀善良，做這樣的自己就很好。比如，當朋友們聊到西班牙，你不用假裝很懂，可以説“我還沒去過西班牙呢。你去那旅遊感覺最棒的是什麼呀？”

（17）不要害怕説出傳統的、業餘的想法。有些人覺得自己的想法不獨特、太傳統、沒有創意，所以就不敢説出來。但是，你的想法和別人一樣這很正常，不用覺得羞恥。假設你對畫家莫奈的瞭解還停留在高中階段，不要緊，你可以大膽地説出你知道的，不懂的再向別人學習。

（18）想一想以前和這個人聊過什麼。如果你們之前交流過，可以提起以前聊過的話題。他們之前在準備重要的項目或者體育比賽？他們説過自己的家庭和孩子嗎？如果你還記得之前聊過什麼，對方會很開心，更願意和你交流。

（19）想一想你自己的生活裏發生過哪些有趣的事。最近發生的奇怪的、有趣的、掙扎的、好笑的事。有遇到一些好玩的人或者奇怪的巧合嗎？可以用這些事情打開話題。

（20）禮貌地結束談話。當你發現對方走神了或者很無聊的樣子，就禮貌地結束交談。禮貌地找一個藉口離開，和別的人聊聊。成功的交談不一定得持續很長時間。剪短的、友善的交流也能很成功。結束談話的禮貌用語包括：很高興認識你。希望你和派對上其他人也聊得開心。和你聊天很開心。希望我們以後還能遇見。我要去和（朋友、主人、老闆）打個招呼。和你聊天很開心。

深入話題

（01）在對彼此有了一定了解後，可以問一些深入的問題。從閒談開始，慢慢地過渡到有深度地交流。經過一番閒談，你可以試着問一些較為深入的話題，看看對方是否有興趣繼續聊下去。比如，假設你們已經聊過各自從事的職業，你可以進一步問：你覺得你的職業中最有價值的部分是什麼？你在工作中遇到過什麼困難？你希望在幾年後做到什麼職位？你的職業道路在計劃之中還是走了一條不同尋常的路？

（02）瞭解深入談話的好處。即使是內向的人，參與交談時也會更快樂。總的來説，閒談讓人愉快，深入交流讓人更愉快。

（03）循序漸進地深入話題。不要太快討論親密的話題，慢慢來，觀察對方的反應。如果他們樂意交流，就可以繼續。假如他們顯得不自在，就應該換話題。下面舉例，用於試探對方的反應：我昨晚看了那場政治辯論。你怎麼看待？我經常參加教堂活動。你會參加嗎？我對雙語教學很感興趣，雖然我知道這個問題有些爭議。

（04）學會包容。一味地説服對方接受你的想法，會激發消極情緒，而表現出興趣和尊重則能激發積極情緒。別把交流變成你一個人的獨白，讓別人也參與進來。耐心地聽取他人的意見，就算他人的意見與你不同。

（05）用小細節試探。分享一些你個人的細節體驗，看看對方是否有興趣聊。如果對方反應積極，可以繼續這個話題。否則，換一個新話題。

（06）用具體的故事回答寬泛的問題。當別人問你一個寬泛的問題，你應該結合自身經歷，給一個較為具體的答案。這樣能夠促進交流，使得對方也樂意和你分享一些個人經歷。比如，假設有人問你是做什麼的，你可以講一些工作中或上下班發生的奇特事件。假設有人問你有什麼愛好，你可以描述一個參加過的活動，而不是列舉你的興趣愛好。假設有人問你最近看了什麼電影，你可以説説在電影院遇到的好玩的事。

（07）誠實。研究表明，透露一些個人信息會讓你更受歡迎。不用説得過多過細，但可以適當地聊聊你地生活、想法、觀點，這樣地話別人也會樂於分享一些個人化的信息。不要太過保守或拘謹。

（08）如果對方感興趣，嘗試進行深入交流。關於道德思考、個人經歷和弱點的問題可以增進交流，在彼此已經有所瞭解的基礎上可以聊這些話題。如果經過試探發現對方樂意深入交流，你可以問一些私人問題。前提是一定要關注對方的反應，當發現對方不自在時，立刻切換到輕鬆話題，以免彼此尷尬。比較深入的話題包括這些：你小時候是怎麼樣的？在你成長的過程中你最崇拜的榜樣是誰？你還記得第一天上幼兒園的情景嗎？有沒有發生過特別好笑但必須忍住不笑的事情？你看見過的最尷尬的事情是什麼？假設你和一個老人、一條狗還有一個剛出獄的罪犯在一條下沉的船上。你只能救一個，你會救哪個？你想做一個很有成就但默默無聞的人還是一個名聲很大但並無實際成果的人？你最害怕什麼？什麼時候你覺得最尷尬？如果你可以改變自己，你最想改變什麼地方？你現在的生活和小時候幻想過的有什麼區別？

溝通技巧進階

（01）注重眼神交流。願意交流眼神的人一般來説都有交談的興趣。根據對方的眼神，你可以判斷出他對什麼話題比較感興趣。如果他走神或者四處張望，你可以考慮換個話題，問他一個其他問題，或者禮貌地結束交談。

（02）容許時而的沉默。沉默是正常的。和別人相處，不需要一直説話，尤其是和熟悉的人在一起時。用不着費盡心思想話題、提問、講故事，有時候靜靜地相處也是一種自然的積極的交流形式。

（03）掌控説話節奏，製造必要的停頓。在發表一些言論之後就暫停一會。讓對方有機會換話題、問你問題或者結束交談。不要唱獨角戲。

（04）適度地分享。如果你和某人不熟，就保留私人的細節問題，那些留到以後熟悉了再聊。話説太多會顯得八卦、不恰當、讓人震驚。講事實，不要涉及私密的話題，直到互相熟悉。以下話題需要掌握程度：生理功能。分手或吵架。政治、宗教問題、八卦、低俗的故事。

（05）避免敏感話題。不適合在工作場所討論的話題包括：個人外表、戀情進展、經濟狀況。政治、宗教話題也要小心，具體要看説話場合。在沒了解對方感興趣的事物前，説話要謹慎，表達觀點儘量持中立態度。

（06）避免宂長的個人獨白。如果你想講個故事，首先應該儘量簡短，還要和對方的興趣相關。你感興趣的事別人不一定感興趣。你可以先簡單地講一講你喜歡地事物，然後看看對方的反應。如果他們有興趣瞭解更多的話，會問你相關問題，如果他們不感興趣，則會換話題。

（07）別給自己太大壓力。交談是兩個人的事，不是一支獨舞。假如對方確實對你説的不感興趣，就換個人聊天。不要因為一次不順利就沮喪。

（08）展現主動傾聽的能力。當對方在説話時，保持眼神交流，仔細聆聽。不要顯得心不在焉。應該表現出你在認真聽並且感興趣。

（09）運用大方的肢體語言。如果你微笑、點頭，用肢體語言表現出興趣，那麼交談就會順利很多。不要多動、雙臂交叉、看腳尖或者玩手機。保持恰當的眼神交流，大方地與對方進行眼神交流。

特別提示

如果你覺得交流很困難，就先放鬆一會。在放鬆的狀態下，大腦才會更有創造力，激發更多新鮮的想法。

讚美對方，讓他覺得和你相處很愉快。比如，誇讚他們對音樂、電影的品味，他們的着裝或笑容。

只有做更多的事情，才有更多的談資。多體驗一些有趣的事，創造一些有趣的故事。

需要給思考留出時間。時而沉默很正常，不用滔滔不絕。

切忌魯莽。

別太以自我為中心。自己的事情説太多，壓力就越大。而且把話題説盡了很容易陷入無聊的境地。

別急於探討深刻話題。在你不清楚對方的立場之前，不要討論一些深刻的重大的話題。説説天氣、假日、新聞總不會錯，不要一開始就聊手術、世界貧困之類的。尤其要避免國內外的政治話題，直到你們彼此熟悉才可以聊。