如何處理家庭矛盾？

操作方法

（01）認識到生氣是一種正常情緒

（02）生活在一起的人難免會有煩惱和生氣的時候,當這種情緒來臨時,不必驚慌失措。生氣絕不意味着“沒有感情了”。這時,“我是否做了什麼惹你生氣的事?”、“我能為你分憂嗎?”之類的問候,是給對方的安慰。

（03）抵制“沒有希望”的衝動念頭

（04）絕大多數準備離婚的家庭，都存在着值得留念的地方（如照片、禮物、戒指等）。如果要是家庭矛盾圓滿解決，總是可以找到希望的。真正“沒有希望”的家庭是極少數的。

（05）首先改變自己

（06）這談何容易，但是你如果想消除矛盾，就必須主動的改變自己，如承認自己錯了，往往會很快打破僵局。

（07）培養謙虛精神

（08）堅持一貫正確也許是害怕失去權威，但是你如果不學會説：“很抱歉”、“對不起”，那你就很難消除家庭矛盾。

（09）要有忍耐性

（10）學會忍耐和寬容，這常常是平息家庭矛盾最有效的方法。一般能享受家庭樂趣的人，最能夠寬容其他成員的怪癖性格。