如何讓自己保持心情舒暢

如何讓自己保持心情舒暢？下面就這個話題跟大家一起來説一下

操作方法

早上的暗示，一般情況你會發現你早上的心情，決定了你一天的心情，早晨的時候給於自己足夠的暗示，那麼你早上的高興會帶動整體的高興。

另外性格改變優柔寡斷的性格，還有多愁善感的性格都不會讓你開心的，最重要的就是積極外向陽光。

還有就是在不開心你的時候想開心的事情，自我暗示，這樣會讓你的心情格外的舒暢。

最後大海一樣的胸懷，為什麼我們在高山上會興奮，為什麼我們面臨大海的時候會吶喊，原因就是給人舒暢，那麼你的胸懷入如果像大海的話，你一定會舒暢的。