茉莉花茶的副作用

喝茶的人，都是會品茶，但是對茶的認識，還是有一些欠缺，因此在喝茶前，也都是可以先多方面的瞭解它，這樣在喝的時候，也都是會非常的放心，知道它對人體的好處和壞吃，那茉莉花茶是很多人喜愛的，它對人體的幫助很大，那茉莉花茶的副作用怎麼樣呢?

操作方法

（01）過量飲用茉莉花茶，會引起嚴重的會內分泌紊亂和月經失調。

（02）一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。

（03）長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。

（04）茉莉花辛香偏温，火熱內盛，燥結便祕者慎食。

（05）女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。

（06）茉莉花茶正確品飲方法茉莉花茶選用的品飲器具而分為蓋碗沖泡法、瓷壺泡法。對於造型優美的特種茉莉花茶也有用玻璃杯沖泡法，以滿足觀賞葉底之要求。通常茶水比例以1：50為宜，如容量為 150毫升的器具其下茶量3g左右，沖泡時間3—5min，水温掌握90-100℃。級型茶可選用瓷壺泡法，水温要求100℃，沖泡5min，將茶湯分斟各杯即可品飲，白色瓷杯盛茶，可觀茶湯色澤，花香也能充分發揮，既清潔，又雅緻。

（07）茉莉花茶的泡飲程序（1）賞茶：觀看外形（2）注水：潤杯盞（3）淨盞（4）投茶：每杯3g，150ml（5）潤茶：約1／4水量（6）沖泡：用鳳凰三點頭技法（7）敬茶（8）聞香（9）觀色（10）品味