![紅棗的功效和作用]( "紅棗的功效和作用")
- 紅棗，又名大棗。自古以來就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為温帶作物，適應性強。紅棗素...
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![桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯]( "桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯")
- 桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯是一道美食，而且補血又滋潤，今天小編就給大家介紹桂圓銀耳紅棗蓮子枸杞湯的做法。操作方法（01）把蓮子放碗里加水泡上一天，泡開。（02）再把蓮子的綠心取掉洗淨備用。綠心發苦，不能煮湯。（03）把枸杞和紅棗洗淨，分別放碗里加水泡軟，再把桂圓洗乾淨備用。（04）把銀耳加...
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![花生和紅棗一起吃，有何功效和作用]( "花生和紅棗一起吃，有何功效和作用")
- 花生和紅棗是常見的食物，那麼紅棗和花生能一起吃嗎？有何功效和作用呢？操作方法（01）同食的功效花生和紅棗一起煮水喝，能夠補脾和胃，對於氣血不足、頭暈目眩、乳汁稀少、反胃、燥咳等病症和各種失血病都有一定的輔助食療作用。因此大家平時可以將這兩種食物一起煮糖水、熬粥或者煲...
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![大紅棗有哪些吃法 怎麼用在食譜裏]( "大紅棗有哪些吃法 怎麼用在食譜裏")
- [導讀]運用好我們常見的食材同樣能美容！其實，對於我們普通消費者來説，不必花額外的資金買什麼太昂貴的補品，其質量也沒有太大的保障，除非您有特殊需要。不過，像是身邊最普通的大紅棗，食用紅棗的方法“四紅湯”首先，給您分享一個“四紅湯”吧。所謂的四紅就是紅棗、紅豆、紅糖、龍...
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![雪梨紅棗糖水的做法]( "雪梨紅棗糖水的做法")
- 雪梨紅棗糖水有滋陰潤肺、解毒養顏的作用,做法簡單，下面示範做給大家參考。操作方法（01）雪梨去皮。（02）把核挖除，切成4塊放進碗裏。（03）紅棗、紅糖準備好。（04）把紅棗放到雪梨中間。（05）加紅糖。（06）再加水。【水位淹到雪梨的一半】（07）放置電高壓鍋蒸。（08）蒸沸後再蒸5分鐘就可以了。...
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![桂圓紅棗雞蛋糖水的做法]( "桂圓紅棗雞蛋糖水的做法")
- 操作方法（01）氣血不足的姑娘在冬日來到之時，都會有手腳冰冷的困擾，尤其晚上的時候，冰涼的雙腳實在是讓人難以入睡。因此，就向大家帶介紹一道滋補的糖水，匯聚了桂圓、棗、雞蛋這些滋補養顏的食材，不僅補血功效好，味道也是甜甜的香濃的。主料：桂圓25克、紅棗30克、雞蛋3個輔料：紅糖30...
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![教你自制生薑紅棗酵素，暖胃驅寒效果好]( "教你自制生薑紅棗酵素，暖胃驅寒效果好")
- 生薑紅棗酵素具有暖胃的作用。下面，我們來看看如何製作生薑紅棗酵素吧。操作方法準備材料生薑紅棗酵素，顧名思義需要用到生薑、紅棗，其次還應該準備一些紅糖，其中生薑與紅糖的材料比例是3:1。處理材料將材料備齊之後，還應該對這些材質做些處理。首先要將紅棗的核去掉，其次將生...
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![紅棗夾核桃的做法]( "紅棗夾核桃的做法")
- 紅棗夾核桃是近來流行的吃法，紅棗性温，補脾益氣、養身安神，可以緩解貧血、煩悶失眠等症狀，核桃可以補養氣血、補腎固精，而紅棗夾核桃更好的結合了兩者的優點，味道好，吃起來也方便。操作方法（01）將核桃剝殼，掰成小瓣。（02）紅棗按從頭至尾的方向切開，至感覺切到紅棗核，將取紅棗核。（03）核桃...
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![枸杞紅棗泡水喝的禁忌 枸杞紅棗泡水喝的注意事項]( "枸杞紅棗泡水喝的禁忌 枸杞紅棗泡水喝的注意事項")
- 枸杞跟紅棗都是補血養顏的佳品，對於一些愛美的朋友來講，生活中經常會吃到枸杞和紅棗，也經常用這些東西來泡水喝，但是枸杞紅棗泡水喝也有自己的禁忌需要注意，下面就為大家介紹枸杞紅棗泡水喝的禁忌。枸杞紅棗泡水喝的禁忌1.不適宜火大的人飲用紅棗和枸杞子都是性熱，所以有一些火...
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![怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？]( "怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？")
- 小米的營養價值非常高，經常吃小米，不僅可以滋陰養血，而且可以健脾和胃，再準備適量玉米，桂圓，紅棗，枸杞子，葡萄乾等，和小米一起煮成粥，特別營養，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的桂圓紅棗小米粥？希望能夠幫助到大家。工具/材料小米適量，大米適量，紅棗適量，桂圓適量，枸杞子適量，葡萄...
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![怎樣在家做紅棗米潤豆漿]( "怎樣在家做紅棗米潤豆漿")
- 這款紅棗米潤豆漿非常適合女性在冬季飲用，黃豆補鈣，紅棗養血、糯米暖胃，口感温潤細滑，棗香濃郁可口。每天清晨喝一杯，可以讓你整天臉色都紅潤，温暖脾胃手腳不再冷。我們還可以按照家人不同的需求，調配不同的食材，做成各種花色豆漿，讓豆漿營養更豐富，味道更可口。步驟/方法（01）把黃豆...
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![怎樣做小米紫薯紅棗粥？]( "怎樣做小米紫薯紅棗粥？")
- 冬天喝點小米粥暖胃，之前買的紫薯、黃瓤地瓜，紅棗等都有現成的，那我們今天就煮一個小米紫薯養生粥，不但營養而且紫薯粥的顏色也很誘人。下面我把具體做法説一下，喜歡的可以看看。工具/材料地瓜一個，紫薯一個，紅棗適量，小米適量。操作方法今天我們選一個黃瓤地瓜，一個紫薯來煮粥，先...
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![百合紅棗枸杞玉米粥的做法]( "百合紅棗枸杞玉米粥的做法")
- 我特別喜歡玉米，甭管是鮮玉米，還是玉米渣粥感覺都特別美味，反正家裏有些温補養生食材，今天煮玉米渣粥可以加點進去，讓玉米粥變得更營養美味。下面分享一下百合紅棗枸杞玉米粥的做法，喜歡的可以看看。工具/材料玉米渣一小杯，紅棗適量，枸杞適量，百合適量操作方法取適量玉米渣，用清水...
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![紅棗什麼時候吃最好？]( "紅棗什麼時候吃最好？")
- 紅棗富含多種營養成分，被稱為“百果之王”，具有補血的作用。下面，我們來看看紅棗什麼時候吃最好吧。操作方法（01）上午10點在上午10點左右，吃些紅棗具有補血、健脾的功效，而且這個時間段人們早飯剛好已經快要消化完了，可以吃些紅棗當做點心。（02）下午15點紅棗中富含糖類等多種營養物...
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![鮮紅棗的功效與作用]( "鮮紅棗的功效與作用")
- 鮮棗，又名鮮食棗，是指沒有經過加工直接從棗樹採摘下來的棗果。鮮棗的營養價值比干製品棗類營養價值高很多，但由於保鮮技術缺陷，導致不利於保存。所以，鮮棗的保鮮期比較短暫，建議即摘即食。那麼，鮮紅棗的功效與作用有什麼呢？接下來為大家解答一下。鮮紅棗的功效與作用1、防治心血...
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![紅棗枸杞茶的作用與功效]( "紅棗枸杞茶的作用與功效")
- 枸杞茶是飲料的一種，指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料衝制而成的飲料，我們都知道枸杞茶對身體有一定的好處，那具體有哪些作用和功效呢？現在就來談談吧。操作方法（01）枸杞沖泡方法：將枸杞放入杯中，加入菊花或者糖。（02）倒入沸水。（03）等待一段時間，即可飲用。（04）枸杞功效：滋補肝腎，益精明...
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![女人怎樣吃紅棗最養生]( "女人怎樣吃紅棗最養生")
- 簡要回答女人們都知道吃紅棗是可以有着補血氧氣的作用，所以很多女性家裏都常備紅棗，其實吃紅棗也是需要按照一些方法和習慣，要不然就會對我們的微博造成刺激。首先就是不能夠空腹吃紅棗，有很多人都喜歡在餓的時候就拿一些身邊的紅棗來嚼着吃，吃紅棗肯定是能夠造成一些飽腹感，不...
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![紅棗豆漿的怎麼做]( "紅棗豆漿的怎麼做")
- 早餐經常喝豆漿的話，不免感到乏味，所以可以加點大棗，改善豆漿的口味。操作方法（01）用豆漿機配備的小碗盛好所需的黃豆（1兩左右），然後把黃豆裏面的壞豆和雜質挑出，要不然一顆壞豆影響整壺豆漿。（02）將黃豆清洗乾淨後用清水浸泡一夜。（03）把大棗清洗後去掉棗核。（04）把浸泡好的黃豆再次衝...
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![紅棗豆漿的做法]( "紅棗豆漿的做法")
- 豆漿是一種常見的飲品，好多早餐鋪都可以購買的到，今天給大家帶來一道美味又有營養的紅棗豆漿的做法。操作方法（01）首先取適量的黃豆淘洗乾淨，然後放入水中浸泡一夜左右（02）紅棗用清水洗去表面浮塵後用刀切成小塊去核（03）然後把黃豆和紅棗放入攪拌機中加入適量的水攪拌均勻成豆漿（04...
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![紅棗桂圓泡水喝的功效 紅棗桂圓泡水喝的好處有哪些]( "紅棗桂圓泡水喝的功效 紅棗桂圓泡水喝的好處有哪些")
- 桂圓和紅棗都是補益類的食材，很多人都把它們當做是補品，因此常常有人用桂圓和紅棗泡水喝，那麼紅棗桂圓泡水喝的功效有哪些呢？接下來一起來看看。紅棗桂圓泡水喝的功效1.補血益氣紅棗和枸杞都是屬於補血益氣的食材，營養更為的豐富，對於氣血不足的女性來説，飲用一杯紅棗桂圓茶的話...
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![教你做家常紅棗花生粥]( "教你做家常紅棗花生粥")
- 血是構成人體和維持人體生命活動的基礎物質之一，具有很高的營養價值和滋潤作用。中醫認為血是由攝入的飲食經脾胃的消化吸收而生成，所以説脾胃為氣血生化之源。所以飲食營養的優劣和脾胃運化功能的強弱，直接影響血液的生成。飲食營養的長期攝入不足，或者脾胃運化功能的長期失...
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![女人多吃紅棗的好處有哪些]( "女人多吃紅棗的好處有哪些")
- 紅棗性温味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之説。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。操作方法01補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能02潤肺健脾、...
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![紅棗魚頭湯的做法]( "紅棗魚頭湯的做法")
- 紅棗魚頭湯，把魚頭煮到奶白色味道非常鮮甜，營養也豐富，特別是哺乳期間喝更好。操作方法（01）把魚頭清理乾淨。（02）把魚頭砍成4塊。（03）紅棗、薑片、糯米酒準備好。（04）開火下油放薑片爆香。（05）下魚頭加適量鹽翻炒煎1分鐘。（06）然後加適量的水、紅棗、糯米酒。（07）蓋上鍋蓋煮沸後轉小火燉25...
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![紅棗清燉雞湯的做法]( "紅棗清燉雞湯的做法")
- 雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀，提高人體的免疫功能的作用。很適合在這個季節喝哦。操作方法（01）三黃雞洗淨，去掉內臟和內部油脂。（02）葱姜切段。（03）表面用姜擦一下。（04）紅棗洗淨，浸泡10分鐘。（05）鍋中水燒開，放入雞焯一下。（06）另起鍋注水...
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![如何做山藥紅棗米糕？]( "如何做山藥紅棗米糕？")
- 山藥紅棗米糕是一種很多人都喜歡吃的美食，那麼如何做山藥紅棗米糕才好吃呢？關於這個問題，小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！操作方法首先準備好要用到的所有食材，如圖所示。小貼士：山藥50克，大米50克，紅棗三顆。然後在鍋...
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妙知谷
