![行車記錄儀後拉鏡頭佈線教程]( "行車記錄儀後拉鏡頭佈線教程")
- 文檔為行車記錄儀後鏡頭佈線的步驟演示。操作方法（01）首先關閉機器，接上後拉鏡頭接口，開始佈線。（02）把線由右向左塞到頂棚內，到拐角撬開檔。（03）佈線沿着縫隙一直往後布（04）佈線沿着車窗往後布把封膠撬開塞線進去（05）將後鏡頭貼在後玻璃上調好角度（06）把線對好連接後鏡頭電源線（07）將線埋...
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![跑步後的拉伸運動圖解]( "跑步後的拉伸運動圖解")
- 跑步後做拉伸運動的最大好處是它可以提高你身體的柔韌性，減少劇烈運動帶來的受傷概率，減輕肌肉痠痛，同時也有利於塑造良好的體態。操作方法（01）大腿前側拉伸大腿前測，拉伸腿向後彎曲腳底指向天空，手捉住拉伸腿的腳踝處，將腳跟拉至臀部，膝蓋指向地面，並於支撐腳的膝蓋靠攏。手可以拉...
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![烏拉那拉皇后是誰]( "烏拉那拉皇后是誰")
- 烏拉那拉氏的皇后，她們分別是孝烈武皇后阿巴亥、孝敬憲皇后、乾隆繼後烏拉那拉氏。那拉氏，又名納蘭氏、納喇氏，是滿洲八大姓氏之一。早在努爾哈赤時期，海西女真有四大部落，他們的王族就姓那拉氏，分為烏拉那拉氏、哈達那拉氏、葉赫那拉氏和輝發那拉氏四大支系。第一位是孝烈武皇...
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![被男友拉黑後如何再挽回]( "被男友拉黑後如何再挽回")
- 現在微信成為了人與人之間交流溝通的一個重要工具或者方式，那麼戀愛關係屬於人與人之間交流與溝通的一種特殊的關係，自然也會用到微信這種交流工具。那麼，如果出現男友將你拉黑，作為女生如何再挽回男友尼？操作方法（01）首先，如果男友將自己的微信拉黑了，那麼在你得知自己被拉黑的那...
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![如何護理拉直後的頭髮]( "如何護理拉直後的頭髮")
- 如何護理拉直後的頭髮操作方法（01）1、在拉直頭髮後的三天內不要洗髮，因為過早的洗髮，容易讓直髮變形。（02）2、睡覺的時候，一定不要壓住頭髮，在睡前就要將頭髮理順，並且將頭髮平攤在頭兩側。同時，儘量減少翻身的機會，這樣才能讓髮型保持的更長久些。（03）3、拉直的頭髮，切忌再將它紮起來...
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![微信被拉黑後怎樣聯繫上她]( "微信被拉黑後怎樣聯繫上她")
- 很多時候一不小心説錯話惹到了對方,對方生氣了就把你拉黑了,怎麼挽救呢？下面小編給大家一些建議。操作方法（01）如果有對方的手機號可以給她發短信，或者給她QQ發消息，如果對方，還在生氣，建議不要打電話，反而不會接聽，還對你反感，這個時候發短信，或扣扣消息，安慰她承認自己的錯誤，慢慢讓...
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![如何拉伸你的後背]( "如何拉伸你的後背")
- 後背肌肉比較脆弱，容易受傷。拉伸後背能夠增強肌肉和脊柱的靈活性，防止運動拉傷。你可以通過做瑜伽進行拉伸，或是在健身房、家裏、辦公室裏做一些簡單的動作也能達到效果。下面就來一起看看該如何拉伸背部。通過瑜伽的動作來拉伸後背（01）貓式。雙膝下跪，將雙手放在體前，四肢撐地...
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![跑步前後應該怎樣拉伸？]( "跑步前後應該怎樣拉伸？")
- 操作方法跑步前我們可以拉伸一下肩部肌肉和腿部的肌肉，前弓步壓腿可以拉伸腿部的肌肉，一般2分鐘左右就行了，然後可以做一下伸展運動，這樣可以是肩背部的肌肉更加放鬆。然後就是放鬆一下韌帶，我們可以做一個下腰運動或者是直接一字馬來拉伸韌帶，當然可以循序漸進，因為有的小夥伴...
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![頭髮拉直之後的注意事項]( "頭髮拉直之後的注意事項")
- 直髮一直給人乾淨利落的印象，也有一些鄰家女孩的感覺，不少女生都會選擇將頭髮拉直，那麼，頭髮拉直之後有哪些注意事項呢？操作方法01頭髮拉直後最好2天內不要碰水，如果沾水就容易發生變形，清潔面部或洗澡時，可以用寬鬆的皮筋將頭髮紮起來，洗完後要及時放下頭髮並梳直。02晚上睡覺時，...
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![跑步後如何拉伸腿部肌肉？]( "跑步後如何拉伸腿部肌肉？")
- 我們在跑步之後如果不拉伸肌肉的話，可能就會變成肌肉腿，那麼我們怎麼拉伸腿部肌肉呢？操作方法（01）首先牽拉腓腸肌。腓腸肌是我們小腿肚那一部分，因為腓腸肌是跨越了兩個關節，所以我們可以把一隻腳放在前勾腳，另一隻腳在後，牽拉。膝蓋需要伸直。（02）比目魚肌。這個肌肉比較深層，然後是...
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![假髮拉直後怎麼樣]( "假髮拉直後怎麼樣")
- 簡要回答假髮拉直後會直接變形，變形以後的假髮特別難看，首先在髮尾處會翹外翻，不像真發那樣直直的內扣非常的好看。假髮拉直後會直接炸毛。很多小夥伴在生活中將假髮拉直以後，發現假髮非常蓬鬆，跟金毛獅王有所相似，好比傳説中的爆炸頭。假髮想要拉直怎麼辦？想要將假髮拉直是可以...
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![拉直後的頭髮如何護理？]( "拉直後的頭髮如何護理？")
- 拉直後的頭髮如何護理？想必對大家來説很想了解這方面的內容，下面小編給大家分享一下，希望可以幫助到大家。操作方法（01）方法一：洗髮時間，在美髮店進行拉直頭髮處理之後，三天內不要洗頭，如果三天內進行洗髮的話，拉直的頭髮會很快的變形，讓拉直的效果很快就失去了。（02）方法二：睡前整理頭...
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![微博被拉黑後怎麼聯繫對方？]( "微博被拉黑後怎麼聯繫對方？")
- 可以通過打電話取得聯繫，看看能不能讓對方把你從黑名單中拉出來；如果生活中和對方有聯繫，直接去找他(她)，請求原諒；如果身處異地，可以申請小號，取得聯繫；還可以通過二人共同的朋友幫忙。微博被拉黑後就不能給對方發私信了。把一個人加入黑名單後，自己和對方將自動解除關注關係，並且...
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![拉鍊的衣服拉上拉鍊後裂開和拉鍊壞了怎麼辦]( "拉鍊的衣服拉上拉鍊後裂開和拉鍊壞了怎麼辦")
- 有拉鍊的衣服穿起來方便，不過拉鍊壞了後常常需要拿到專業修理的地方換新的，不僅麻煩而且浪費金錢，這裏小編就教教大家拉鍊壞了該怎麼修理。工具/材料鉗子、別針操作方法01有時衣服穿久了後會出現左右不對稱的情況，這時可以把拉鍊下方的金屬頭取下，重新對齊後再安裝上。02如果...
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![微信拉黑後再拉回來對方有提示嗎？]( "微信拉黑後再拉回來對方有提示嗎？")
- 微信拉黑後再拉回來對方沒有提示，因為微信是基於通訊錄而生成好友的，拉黑對方後，對方通訊錄中的號碼不會消失，所以之後再恢復對方也是不會知道的。拉黑只是屏蔽了對方和自己的溝通，當在網絡遊戲中不想看到某人的言論的時候，可以在聊天框中單擊右鍵對方的暱稱，選擇屏蔽或者加入黑...
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![微信拉黑後怎麼恢復]( "微信拉黑後怎麼恢復")
- 在微信聊天中，把好友加入黑名單，但是現在又想把好友移出黑名單，該怎麼做呢？小編這就來教教大家怎麼將好友移出黑名單，希望能夠給予大家幫助。操作方法（01）首先在微信中進入我的界面，然後點擊設置。（02）進入設置之後，我們可以看到“隱私”的這個選項，點擊隱私進入下一個界面。（03）在隱私...
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![泰拉瑞亞肉山後怎麼玩]( "泰拉瑞亞肉山後怎麼玩")
- 如果你喜歡沙盒，如果你喜歡刷怪，如果你喜歡挑戰，如果你喜歡花式打BOSS，這是一款很值得玩的遊戲。下面，小編就來給大家介紹肉山後怎麼玩。操作方法在地獄場景中，要打敗怪物獲得巫毒人偶才能進行肉山的召喚。特別提醒：肉山的傷害和抗性都很高。需要收集一定的道具才能打敗肉山。打...
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![產後三個月可以拉筋嗎]( "產後三個月可以拉筋嗎")
- 簡要回答通常女性在生產完成之後，三個月的時間是可以嘗試做拉筋活動的，一般在做拉筋活動之前，建議女性先適當的熱身，千萬不要直接做劇烈運動，因為直接做劇烈運動，可能會對女性的身體傷害造成嚴重的影響，另外女性在做壓腿和拉筋時動作要相對輕柔。可能女性在生產之後的三個月時間...
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![電話拉黑後打過去是怎樣的？]( "電話拉黑後打過去是怎樣的？")
- 電話被拉黑後，打過去常有的反饋形式有：您撥打的用户不在服務區、您撥打的用户正在通話中、您呼叫的用户暫時無法接通、您撥打的用户已關機等。一、電話拉黑後打過去是怎樣的？1、如果您被對方拉黑，當您給對方打電話的時候，一般會聽到對方的手機正在通話中或者是已關機等提示，這...
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![頭髮拉直後怎麼保養？]( "頭髮拉直後怎麼保養？")
- 頭髮拉直後怎麼保養？下面小編來告訴大家。操作方法首先，頭髮拉直後，我們在前期不要總是洗頭，一般最好在要一週後再洗頭，洗頭的時候，需要注意的是一定要是温水，千萬不要太燙或者太涼，温度適中才行，這樣才能保養好頭髮。其次，頭髮拉直後，我們是需要確保每天要梳理一次頭髮，這樣也是可以...
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![中暑後拉肚子怎麼辦]( "中暑後拉肚子怎麼辦")
- （01）中暑之後如果有出現腹瀉的這樣一個症狀，首先應該要注意要及時的給患者補充水分，以免引起脱水造成電解質紊亂的現象。（02）腹瀉情況嚴重的時候可以服用蒙脱石散等止瀉的藥物來緩解腹瀉的症狀。也可以適當的服用一些藿香正氣水或者是服用十滴水來緩解症狀。（03）平時也可以喝一些...
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![微信好友拉黑後怎麼恢復]( "微信好友拉黑後怎麼恢復")
- 微信應用越來越廣泛，微信好友更是越來越多，那麼不小心把好友拉黑了，怎麼才能恢復？下面小編和大家分享一下，微信好友拉黑後怎麼恢復。操作方法（01）首先登錄“微信”。（02）登陸後，找到“我”，點擊進入。（03）進入後，找到“設置”。（04）進入後，找到“隱私”。（05）進入後，找到“通訊錄黑名單”。（06...
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![兔子脹氣後拉軟便怎麼辦]( "兔子脹氣後拉軟便怎麼辦")
- 簡要回答肚子脹氣後拉軟便的話，需要找到具體的原因。而常見的原因是飲食不當造成的，此時應該及時的調整兔子的飲食，比如説先去查看一下日常供應給兔子的食物是否新鮮，兔子是不是吃的太多以及兔子是否出現脹氣等等情況。一般兔子出現了兔子脹氣後拉軟便的症狀，先給兔子進食觀察...
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![為什麼運動後需要拉伸]( "為什麼運動後需要拉伸")
- 運動不僅僅是讓身體健康的做法，更是讓身形更完美的做法。我們經常見到健身房各種身材完美的型男靚女在運動結束後做拉伸，做拉伸有什麼意義？為什麼運動過後還需要拉伸這一行為呢？促進血液循環在進行力量訓練後，肌肉會充血，訓練結束後進行拉伸可以讓血液循環起來。排出乳酸身體在...
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![6個跑後拉伸動作]( "6個跑後拉伸動作")
- 跑完步後拉伸可以提高身體靈活性，還可能預防受傷。現在KD崽崽教你6個很實用的拉伸動作。操作方法（01）小腿拉伸。跑步時小腿承受的壓力很大，所以跑完後小腿肌肉很需要拉伸放鬆。做法：兩臂分開，按在牆上。兩腿分開，一個在前一個在後；前腿彎曲，後腿伸直，兩腳均伸直向前；後腳跟放在地上；...
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妙知谷
