![夫妻性愛超十五分鐘不利健康]( "夫妻性愛超十五分鐘不利健康")
- 操作方法（01）對於夫妻來講性生活是必須有的，而夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，但是由於每對夫妻身體素質不同，性生活時間也是不同的，每次性生活的時間要持續多久才好呢，這很難定出結論。有人認為，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿...
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![每天五分鐘臉部按摩手法]( "每天五分鐘臉部按摩手法")
- 其實臉蛋是最容易護理的，有些人平日裏不護理臉部，臉部出現問題了，開始買各種化粧品，這個時候就有些晚了。來吧各位，每天拿出五分鐘按摩你的臉蛋，讓你遠離那些亂七八糟的化粧品，照樣貌美如花喲。操作方法往上提拉按摩每天早上清潔面部之後，在手心裏擠上幾滴保濕水，或者是直接使用乳...
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![【Windows】五分鐘學會封裝系統]( "【Windows】五分鐘學會封裝系統")
- 史上最簡單的封裝教程，以封裝Windows7為例。操作方法（01）安裝系統的詳細過程，我就不説了，不然五分鐘你就學不會了，這裏有一個特別重要的地方需要注意：在裝系統之前千萬不能保留100M的系統保留盤，不然封裝的系統會沒有啟動項，無法啟動。如何刪除100M的系統保留盤？進入PE，使用DiskGeni...
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![五分鐘搞定早餐三明治]( "五分鐘搞定早餐三明治")
- 上班族每天都很忙，有時候都沒有時間做早飯，現在我們就一起來看看一種很簡便的早餐三明治的製作方法吧。操作方法（01）現在鍋中刷一層食用油，然後打進雞蛋，並放進適量的鹽和黑胡椒。（02）雞蛋煎好後，裝盤備用。（03）把生菜和西紅柿洗乾淨，並把西紅柿切小，把火腿切成片狀。（04）在吐司片上均勻...
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![十分鐘游泳入門技巧]( "十分鐘游泳入門技巧")
- 在夏天，必不可少的一項運動那就是游泳了，游泳可以減肥還可以在必要時自救，但是有的人苦於不會游泳，而錯失的良機呀，只能在游泳池邊看着別人遊，不過別擔心，在這裏十分鐘教你學會入門技巧。操作方法（01）浮力和平衡：首先要想學會游泳，是肯定不能用游泳圈的，否則很難學會，在游泳的時候，浮力...
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![十分鐘教會你怎麼做笛子]( "十分鐘教會你怎麼做笛子")
- 操作方法（01）選擇一段傷疤較少的竹子段，大概45到70釐米。在製作笛子之前，首先我們要明確一個概念，那就是“內徑”。內徑的大小和測量的準確性，直接關係到笛子音域的準確與否，所以這一點非常重要。測量內徑的數值要精確到毫米(MM)。（02）用據把選擇的這一段鋸開，鋸的時候一定要小心，慢...
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![五分鐘簡單公主頭盤發]( "五分鐘簡單公主頭盤發")
- 復古風潮越演越烈，至今夏，無論是服飾、首飾、甚至髮型也都掀起了復古的浪潮。把復古的氣息融入時尚的氛圍裏是潮流人士必備的一個技巧。今天，就、帶着大家走進復古的潮流裏，學習一款五分鐘簡單復古風公主頭盤發。步驟/方法（01）把頭髮分成上下兩部分，上部分的頭髮半紮成如圖所示...
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![五分鐘懶人蛋糕怎麼做]( "五分鐘懶人蛋糕怎麼做")
- 想吃蛋糕又懶得去買怎麼辦，今天教你們在家制作懶人蛋糕，簡單好吃時間專門為家裏寶寶定製，懶人也可以哦。操作方法（01）打入幾個雞蛋加白糖攪拌，然後加入低筋麪粉。（02）繼續攪拌打發15秒，打到麪糊有紋路，然後鍋底刷油到入麪糊。（03）把蛋糕震一下，把多餘氣泡排出，然後上鍋蒸20分鐘。（04）20分...
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![五分鐘快速緩解痛經]( "五分鐘快速緩解痛經")
- 有些人來大姨媽的時候會痛經，這可是非常痛苦的。下面我來教大家一些辦法怎麼緩解痛經把。操作方法熱敷：如果你來大姨媽的時候覺得腹痛，你可以準備好一個熱水袋。可以是充電式或者注水的都行。把它放在你的肚子上，會讓你的痛經有所緩解。紅糖水：痛經的時候是切記不能吃冷的東西...
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![十分鐘降壓操]( "十分鐘降壓操")
- 降壓保健操，做一遍大約需要10分鐘，效果明顯，按摩時穴位要準確，以局部酸脹，皮膚微紅佳。操作方法（01）預備動作：坐在椅子上，姿勢自然，端正。正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放於大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。（02）按摩太陽穴：順時針旋轉，一週為一拍，約做32拍。...
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![五分鐘教你如何還原鏡面魔方]( "五分鐘教你如何還原鏡面魔方")
- 還原鏡面魔方的小方法。操作方法（01）做十字，先做最小的塊十字。拿到一個混亂的鏡面魔方後，先用手指測試下中心塊的高低，最大的塊在下、右方，最小的塊在左、上方。找出最長的中心塊的，朝下，做底。然後再找最長的稜塊，共四塊，轉動朝下，即為底層10字還原。（02）然後復原最小塊那一層。（03）把...
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![做伸展運動讓你十分鐘瘦身]( "做伸展運動讓你十分鐘瘦身")
- 做伸展運動可以讓我們瘦身，這是好多女孩的夢，下面就來看看具體步驟吧。操作方法（01）身體面向牆壁站立，一隻腳在前面一隻腳在後面，右腳要放在左腳前幾十釐米的地方，兩隻手手掌心推向牆壁，左腳和右腳入圖的姿勢做好，身體微微向前推。（02）兩隻腳交叉之後坐在地面上，然後再把腿再往裏面放...
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![十分鐘凍肉解凍法！]( "十分鐘凍肉解凍法！")
- 現在的人工作都比較忙，一般在週末的時候把下星期的菜一起買齊了，尤其是肉製品為了更好的存放都放切成塊放在速凍室裏，但是這樣雖然起到保鮮作用，要用肉的時候問題就來了，拿出來讓它自己解凍的話時間要用去很久!那麼有什麼方法可以讓凍肉快速解凍呢，讓小編來教你你快速讓肉類完...
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![五分鐘快速解凍肉]( "五分鐘快速解凍肉")
- 簡要回答可以把豬肉放在鋁盆上，利用鋁盆的導熱性使豬肉解凍；或者使用微波爐解凍豬肉；把肉浸泡在鹽水中，或者放在自來水龍頭下衝洗。很多家庭在過年或者過節的時候，會買很多的豬肉，吃不完的話，可以放在冰箱中冷藏。接下來，小編就和大家詳細講解一下五分鐘快速解凍肉的方法吧。詳細...
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![五分鐘爆炒手撕包頭菜]( "五分鐘爆炒手撕包頭菜")
- 爆炒包頭菜，營養豐富，美味可口。下面分享一下它的做法。操作方法將包頭菜掰開，洗淨，切成段狀，放入盤中。鍋中加入適量植物油，燒熱，加入少許葱薑蒜煸炒。放入包頭菜，上下翻炒均勻。加入適量的清水、鹽、醬油、辣椒油、花椒油。待包頭菜炒至熟透，加入少許雞精，開小火翻炒片刻。最後，勾...
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![怎樣瘦手臂--每天五分鐘]( "怎樣瘦手臂--每天五分鐘")
- 一個女生如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會説她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺得她胖。據説如果一個人的手臂比較纖細的話，她看起來的體重會比真正的體...
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![五代十國分別是哪五代，哪十國?]( "五代十國分別是哪五代，哪十國?")
- 五代即後梁、後唐、後晉、後漢和後周；十國即南吳、南唐、吳越、南楚、前蜀、後蜀、南漢、南平（荊南）、閩國和北漢。五代十國（907年—960年）是中國歷史上的一段大分裂時期。這一稱謂出自《新五代史》，是對五代（907年—960年）與十國（902年—979年）的合稱。五代（907年&m...
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![十分鐘熬小米粥方法攻略]( "十分鐘熬小米粥方法攻略")
- 小米粥養胃健脾，適合各類人羣食用，今天給大家介紹一下如何快速熬好小米粥操作方法（01）取適量的小米用流動的清水沖洗乾淨，大概洗兩遍左右就差不多了（02）然後在鍋中放入適量的水倒入淘洗乾淨的小米大火煮開（03）在鍋中調入少許的鹽攪拌均勻，大火煮開，然後調成中火（04）鍋中的小米粥用中火...
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![休息五分鐘 就能夠恢復注意力]( "休息五分鐘 就能夠恢復注意力")
- 簡要回答近日，一篇發佈在《教育與發展心理學家》上的一項研究成果備受人們關注，該研究成果是一位澳大利亞悉尼大學教育心理學家發現的，他表示，人類在工作中只需要休息五分鐘就能夠恢復自己的注意力，認為短暫的休息是能夠提高工作效率，能幫助學生更好的去集中注意力做到更有效的...
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![五分鐘微波美食——奧爾良烤雞胸]( "五分鐘微波美食——奧爾良烤雞胸")
- 雞胸肉富含營養物質，吃起來也軟嫩，我家人都很愛吃，那今天我就來教大家一道微波爐美食，用微波爐烤五分鐘就做好啦，大家趕快來學學這道奧爾良烤雞胸吧！工具/材料雞胸肉胡椒粉奧爾良醃料操作方法將買回家的雞胸肉洗淨後，用刀在雞胸肉上劃上幾刀，這樣待會兒醃製的時候更容易入味。準...
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![五筆打字教程，不記字根，30分鐘學會五筆！]( "五筆打字教程，不記字根，30分鐘學會五筆！")
- 五筆也是輸入法之一，但是很多人並不瞭解覺得五筆很難學，其實不是哦。操作方法（01）知道五筆是什麼，五筆字型把漢字筆畫分成五種：橫（包括提）、豎（包括左豎鈎）、撇、捺（包括點）、折(包括右豎鈎）五種。（02）知道這五個筆劃在鍵盤上的分佈特點：認出字根的第一、二筆劃就定出位置。下圖就是分佈...
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![從零開始，十分鐘教你學彈ukulele]( "從零開始，十分鐘教你學彈ukulele")
- Ukulele體積很小，因而攜帶方便，學習過程簡單易懂。今天我們就一這把adela貓蜀黍為例，幫大家從零基礎，最快理解尤克里裏的基本知識。操作方法（01）【認知】首先Ukulele用的是古典弦，第3旋最粗，2，4旋其次，最細的是第1旋。音從上往下是G、C、E、A。（02）【調絃】首先調對第三絃的開放弦" ...
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![Git教程-五分鐘教你學會Git]( "Git教程-五分鐘教你學會Git")
- 許多人認為Git太混亂，或認為它是一種複雜的版本控制系統，其實不然，這篇文章有助於大家快速上手使用Git。操作方法（01）入門使用Git前，需要先建立一個倉庫(repository)。您可以使用一個已經存在的目錄作為Git倉庫或創建一個空目錄。使用您當前目錄作為Git倉庫，我們只需使它初始化...
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![一分鐘快速記憶五線譜]( "一分鐘快速記憶五線譜")
- 學音樂的對於又沒有耐性的人來説，看到密密麻麻蝌蚪似的音符，是有些頭疼，他們不想多費心神琢磨有些抽象的五線曲譜，希望輕鬆快快速地掌握它，那麼今天就叫你快速記憶五線譜。操作方法（01）對於音樂初學者來説記住一份佈滿小蝌蚪符號的五線譜可能是比較難的一件事，最簡單的辦法就是多...
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![五分鐘瘦手指]( "五分鐘瘦手指")
- 無論你是小學生、中學生、大學生還是上班族，都可以學，很簡單的小動作就可以幫你擁有一雙美手操作方法（01）指關節拉伸：左手手掌用力張開，右手食指和中指夾緊左手手指（02）從指根向指尖處拉伸，每根手指做5次，促進血液循環，加速脂肪溶解。（03）雙手十指交叉，猛力拉開，重複做十次之後，將手握成...
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妙知谷
